茶多酚具有抗氧化、抗菌的作用，以及預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖的功效。

一、作用

茶多酚有著較強(qiáng)的抗氧化功效，因?yàn)樗旧砭褪且环N天然的抗氧化劑，因此補(bǔ)充茶多酚的話就可以延緩衰老，還可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋。茶多酚還具有抗菌的作用，可以抑制多種致病菌，比如金黃色葡萄球菌、乳酸桿菌、普通變形桿菌等，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

二、功效

茶多酚能加快人體多余脂肪的分解和代謝，減少膽固醇和甘油三酯在血管壁上沉積，可以凈化血液，軟化血管，經(jīng)常服用可以有效的預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖。

三、禁忌人群

嚴(yán)重睡眠障礙者、孕婦、哺乳期女性。

四、副作用

如果大量的攝入茶多酚，容易刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致一些失眠癥狀，同時(shí)也可能對肝臟有一定的損傷。

建議：適量飲用含有茶多酚的飲品。

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