怎么按摩全身經(jīng)絡

閱讀3952 2019-04-22

王建偉 原創(chuàng)

中醫(yī)內科 主治醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

我們人體分為十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈。每條經(jīng)絡都有每條經(jīng)絡的作用，也有自己獨特的循行路線。當某一條經(jīng)絡上的某個部位出現(xiàn)組織的時候，機體就會產生相應的癥狀。我們按摩的目的也就是疏通這些阻滯的部位，使這些經(jīng)脈氣血循環(huán)比較暢通。

所以如果想按摩全身經(jīng)脈的話。首先我們需要了解經(jīng)脈的正確循行路線。當我們找到這條經(jīng)脈的時候。我們可以用手指按壓這條經(jīng)脈，然后順著這條經(jīng)脈的循行向上推。把我們推到某一個點，發(fā)現(xiàn)這個部位有疼痛的時候。這條靜脈的這個部位是有阻滯的。那我們按摩的時候就要重點的按摩這個部位。按摩的時候首先一定要在正確的循行路線上按摩。每條經(jīng)絡上都會分布著很多穴位。然后的話，我們會重點按摩這些穴位。一條經(jīng)脈都有幾個非常重要的穴位。找到這些穴位可以起到事半功倍的效果。

還有按摩的時候要保持一個放松的心態(tài)，擺放一個合適的體位。在完全放松的情況下更有助于氣血的循環(huán)。除了按摩經(jīng)絡上的穴位以外，還有阿雪所謂的阿是穴就是在我們用手指按下去的時候比較疼痛的部位，但是這些部位并不在經(jīng)絡的循行路線上。按摩這些部位的話也是有作用的。如果要做全身經(jīng)絡按摩的話首先要掌握經(jīng)絡相關的專業(yè)知識，最好還是需要在專業(yè)的醫(yī)師的指導下進行的。

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