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黑米減肥法都可以減多少斤

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 21:58

美咯

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黑米減肥法都可以減多少斤

2022-04-07 17:30:14

問題描述:(女,23歲)聽說黑米減肥法效果很好,又可以減肥又可以補(bǔ)血,如果持續(xù)吃一周的話,可以減多少斤?

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析:一般說來,堅(jiān)持吃黑米,一個(gè)月都能成功瘦好幾斤。但有些人為了追求快速減肥效果,三餐只吃黑米,10天瘦個(gè)10斤8斤的。這個(gè)方法是不值得提倡的。使用黑米減肥法雖然體重下降慢,但是勝在比較穩(wěn)定,而且不容易反彈。但是需要長(zhǎng)期進(jìn)行飲食。最好結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),效果更穩(wěn)定。

2022-04-07 17:30:14

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