減肥過(guò)度對(duì)身體會(huì)有哪些危害
性感的身材是人人都想要的，采用節(jié)食的方法減肥，如能在嚴(yán)格的醫(yī)護(hù)監(jiān)理下循序漸進(jìn)地進(jìn)行并能持之以恒，當(dāng)然可以收到明顯的減肥瘦身效果。但是如果減肥方法，減肥過(guò)程中就會(huì)出現(xiàn)很多不良現(xiàn)象。調(diào)查表明，節(jié)食減肥容易引起膽結(jié)石，并節(jié)食越久膽結(jié)石的危害越大。那么，減肥過(guò)度對(duì)人體的傷害有哪些呢？ 貧血 減肥過(guò)度者普遍存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的問(wèn)題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足。由于吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。另外，營(yíng)養(yǎng)不良則身體免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
十二指腸瘀滯
這種疾病你也許并不熟悉，但你的瘦，或許正是導(dǎo)致它的罪魁禍?zhǔn)住Ｊ改c橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。減肥過(guò)度者，其腸系膜和后腹膜脂 肪稀少，內(nèi)臟下垂，無(wú)形中縮小了脊椎與腸系膜上動(dòng)脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛 或飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā)作。
膽結(jié)石 我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。減肥過(guò)度者一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的 脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來(lái)形成結(jié)石。如果再加上飲食不規(guī)律、體內(nèi)膽汁分泌減 少、膽囊收縮變?nèi)?、不能及時(shí)排空，就更容易形成結(jié)石，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)腹膜炎、膽囊炎等病癥。
記憶衰退 大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。減肥過(guò)度者體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來(lái)越健忘了。
骨質(zhì)疏松 據(jù)科學(xué)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)：減肥過(guò)度的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過(guò)瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無(wú)法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。
專家指出：過(guò)度的減肥，會(huì)導(dǎo)致體重大幅度下降，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥早期病變的不良后果。特別是對(duì)于年輕女人來(lái)講，過(guò)于瘦弱，更年期過(guò)后就有可能出現(xiàn) 骨質(zhì)疏松的“老歐背”現(xiàn)象。有的人雖經(jīng)治療恢復(fù)了體重，但是丟失了的骨質(zhì)卻再也難以找回，最好的減肥方法是通過(guò)體育鍛煉來(lái)減肥。
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2020-01-07 · 百度健康醫(yī)美，科學(xué)有趣的變美指南
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你好，過(guò)度減肥的危害有許多，例如胃下垂，膽結(jié)石，子宮脫垂，不孕，骨質(zhì)疏松，貧血，血尿，十二指腸瘀滯，記憶衰退，脫發(fā)，大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶，所以如果脂肪攝取不夠充足，危害是難以想象的，建議不要過(guò)度減肥，危害自身健康，適當(dāng)減肥便可。
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減肥過(guò)度會(huì)降低體脂率，而體脂率如果過(guò)低會(huì)影響我們的身體素質(zhì)。很多人都把脂肪視為敵人，實(shí)際上脂肪可以發(fā)揮很大的作用。脂肪作為修補(bǔ)體成長(zhǎng)的原料，可以幫助我們的機(jī)能正常地運(yùn)轉(zhuǎn)，如果脂肪不足，就會(huì)影響到我們的身體，機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，從而降低自己的免疫系統(tǒng)。我們的免疫系統(tǒng)停止工作后，身體素質(zhì)就會(huì)下降。
作為一個(gè)年輕人，身體健康就是我們最大的本錢，何必為了審美方面的問(wèn)題毀掉這份本錢呢？
二、影響正常生活
減肥是會(huì)影響我們的正常生活的，我在減肥的時(shí)候需要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，還需要嚴(yán)格管理自己的飲食，時(shí)不時(shí)地還要到體重秤上查看自己的最新體重，這樣的狀態(tài)對(duì)于我們的正常生活具有很大的影響。
城曲晁映安
2019-01-23 · TA獲得超過(guò)3517個(gè)贊
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1、骨質(zhì)疏松
體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高一倍以上，這是因?yàn)樯聿倪^(guò)瘦的人體內(nèi)雌性激素水準(zhǔn)不足，影響鈣與骨結(jié)合，無(wú)法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。
2、記憶衰退
大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪。吃得過(guò)少，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，使腦細(xì)胞嚴(yán)重受損，直接影響記憶力，變得越來(lái)越健忘。
3、胃下垂
以饑餓法減肥的女人常常感覺(jué)食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見(jiàn)腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后站立或勞累時(shí)癥狀加重。胃下垂嚴(yán)重時(shí)還伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。
4、脫發(fā)
對(duì)身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。如果過(guò)分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，其中包括缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無(wú)澤，最后導(dǎo)致大量脫發(fā)。
5、子宮脫垂
沒(méi)有足夠的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，形成子宮脫垂。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
6、貧血
營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足;吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢，胃酸分泌較少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
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