過度減肥對身體的危害

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

過度減肥對身體的危害如下：

1.營養(yǎng)不良：過度減肥往往導(dǎo)致攝入的食物不足，可能引發(fā)營養(yǎng)不良，影響身體的正常功能，增加生病風(fēng)險。

2.內(nèi)分泌失調(diào)：過度節(jié)食、過度鍛煉或草率使用藥物減肥，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，引發(fā)肥胖反彈、月經(jīng)不規(guī)律等問題。

3.消化系統(tǒng)受損：長期不攝入足夠食物，胃腸道消化功能減弱，極端節(jié)食還可能引發(fā)潰瘍、膽結(jié)石等疾病。

4.骨密度下降：過度減肥可能導(dǎo)致骨質(zhì)流失，骨密度下降，增加骨關(guān)節(jié)問題、骨折等風(fēng)險。

5.心理健康受損：過度減肥易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、焦慮、抑郁等心理問題，營養(yǎng)不良還可能導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中等。為避免上述危害，建議采取科學(xué)合理的減肥方法，包括合理飲食、適量運動，必要時可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物或手術(shù)輔助，不要盲目追求速效。

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