概述

減肥啊減肥，用各種各樣的方法，都不行。節(jié)食，不要。運動，太累。手術，好貴。好吧，不要擔心了，今天給你推薦的就是最佳的減肥方法，使用黃瓜和酸奶來減肥哦，看不到的，你就胖著吧。

步驟/方法：

1、為什么選擇黃瓜。告訴大家，黃瓜不含脂肪，含糖量也相當?shù)?，能量就更不用說了。所以，對于減肥的人來講，吃黃瓜是再好不過的事了。但必須配合酸奶來吃哦。

2、為什么選擇酸奶。告訴大家，酸奶有一定的減肥作用，而且營養(yǎng)豐富，飽腹感相當好，但食物里又沒有膳食纖維，搭配上絕好的黃瓜，那是減肥的天菜啊。

3、正確的作法。帶皮的黃瓜，早晨吃一根，晚上吃一根，如果效果好，白天中午也吃一根哦。而且在吃黃瓜的時候，可以跟上一袋或者是一杯酸奶。建議，中午的時候喝一杯就可以了。晚上不必，早晨不必。

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