首頁資訊【腹部減肥的健身器材】

【腹部減肥的健身器材】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 15:26

我的小肚子越來越鼓了，非常的難看，我現(xiàn)在迫切的想減一減小肚子上的贅肉，所以想借助健身器材，請問，什么樣的健身器材可以減腹部呢？

大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：

如果想借助健身器材減腹部，可以選擇健步車，使用這種健身器材可以鍛煉腿部、腰部和腹部肌肉，還可以鍛煉心肺功能。也可以選擇美腰機，堅持鍛煉，可以讓腰部和背部得到放松，讓腹部的贅肉慢慢減少。我們最常見的跑步機也能鍛煉腰腹部的肌肉。除了可以借助運動器械進行減肥外，也可以不借助任何器械，也可以減掉腹部，仰臥起坐等，無論哪種減肥方式，都需要有毅力堅持，才能有成效。

回答于 2015-12-09 15:45:42

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