核心提示：很多女性朋友全身都很瘦，但偏偏就是下腹長(zhǎng)滿贅肉，這凸起的小肚子使得女性穿什么衣服都不好看，讓女性朋友們十分煩惱。那么下腹肥胖原因是什么？到底是什么原因?qū)е屡韵赂狗逝值哪兀?/p>

　　 很多女性朋友全身都很瘦，但偏偏就是下腹長(zhǎng)滿贅肉，這凸起的小肚子使得女性穿什么衣服都不好看，讓女性朋友們十分煩惱。那么下腹肥胖原因是什么?到底是什么原因?qū)е屡韵赂狗逝值哪?

　　 一、飲食不當(dāng)

　　 很多女性都喜歡吃炸雞、燒烤這類食物，這些食物因?yàn)橹谱鞣椒ǖ脑?，都是多油高脂的食物，女性長(zhǎng)期使用這些食物，就會(huì)導(dǎo)致身體吸收了過(guò)高的熱量和油脂，身體根本無(wú)法即使分解這些脂肪，使得多余脂肪堆積在腹部，這就是下腹肥胖的一個(gè)主要因素。因此女性朋友們務(wù)必要改變不良的飲食習(xí)慣，特別是別吃多油高脂的洋快餐，注意飲食健康才是瘦腹的關(guān)鍵所在。

　　 二、脾胃虛寒

　　 很多女性都愛(ài)吃冷飲和生冷水果，不僅夏天時(shí)喜歡吃冰淇淋，就連天氣較涼的季節(jié)里，也喜歡吃一些刨冰之類的冷飲，長(zhǎng)久而往就傷了脾胃，使得脾胃出現(xiàn)虛寒的癥狀。脾胃虛寒讓脾胃根本沒(méi)有能力消化吃進(jìn)來(lái)的食物，使得食物轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在腹部，造成下腹部長(zhǎng)滿贅肉。這個(gè)時(shí)候女性朋友們就應(yīng)該要采取措施，徹底治愈脾胃虛寒問(wèn)題，并且要禁食冷飲，這是瘦腹的根本方法。

　　 三、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　 現(xiàn)在大部分女性都非常缺乏運(yùn)動(dòng)，不但沒(méi)有花時(shí)間去參與體育鍛煉，就連出門(mén)也是不愿意走半步路的，一般出門(mén)都是以車(chē)代步，上樓的話也是坐電梯。這讓女性朋友嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)的話，多余的熱量和脂肪無(wú)法得到分解，下腹部肥胖也就成為了情理之中的事情了。女性朋友要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，尤其是要多做有利于瘦腹的運(yùn)動(dòng)，例如是仰臥起坐等，長(zhǎng)期堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)是瘦腹的一大法寶。

　　 下腹肥胖原因是什么?以上三個(gè)原因都會(huì)造成女性下腹部肥胖，小編認(rèn)為女性朋友們要先找出自己下腹部肥胖的真正原因，然后再有針對(duì)性地采取措施才能夠真正瘦腹成功。

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