一、腹壁松弛需腹壁整形術(shù)適宜哪些人做

　　適應(yīng)癥

　　局限性腹壁松弛及皮下脂肪堆積者;腹壁妊娠斑紋;手術(shù)后瘢痕瘤;肥胖癥

　　年齡性松弛：多發(fā)生在中年以后。

　　遺傳性松弛：肥胖體質(zhì)或家族遺傳性肥胖。

　　妊娠及分娩。

　　內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)脂肪代謝異常，脂肪分布不均勻。

　　飲食不合理。

　　外科手術(shù)及瘢痕攣縮。病人的體型及其腹壁的松弛類型是腹壁整形技術(shù)的采用以及病例選擇主要條件。

　　分類

　　1、輕度松弛型:表現(xiàn)為皮下脂肪的少量堆積、腹直肌的輕度分離、分散的皮膚條紋及可見的皮膚松弛。處理上可行非手術(shù)方式，既飲食控制、體育鍛煉。

　　2、中度松弛型:表現(xiàn)為皮下脂肪的中等量堆積、腹直肌的明顯分離、腹壁筋膜的弛緩、大量的皮膚條紋及明顯的皮膚松弛。治療上可選擇術(shù)前飲食控制;術(shù)前鍛煉項(xiàng)目;美容腹壁整形術(shù);腹部脂肪抽吸術(shù)結(jié)合內(nèi)窺鏡腹壁整形術(shù);術(shù)后鍛煉項(xiàng)目及術(shù)后飲食控制。

　　3、重度松弛型:表現(xiàn)為超過身體其他部位比例的一種懸垂松弛性腹壁。通常由于過度松弛而呈現(xiàn)“圍裙”狀，其擺動(dòng)懸垂障礙了病人的生理活動(dòng)。腹壁由于同恥骨和大腿的摩擦加劇了皮膚刺激，在“圍裙”的皺褶部位摩擦較重的情況下會(huì)出現(xiàn)糜爛，偶可產(chǎn)生皮膚缺損。常見背部疼痛。在各種活動(dòng)中無論是體育運(yùn)動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)，還是性生活，病人自覺非常不便。精神上受到創(chuàng)傷。手術(shù)目的是切除大“圍裙”和厚厚的脂肪層。最好是少量剝離、大量切除，以維持腹壁的功能。

二、腹壁整形術(shù)手術(shù)方式及術(shù)后特點(diǎn)

　　手術(shù)方式

　　腹壁整形術(shù)是美容手術(shù)之一手術(shù)方法很多區(qū)別在于腹部切口的設(shè)計(jì)位置不同手術(shù)目的要達(dá)到切除松弛的腹壁皮膚祛除過多的皮下脂肪組織及組織增生緊縮分離的腹直肌及松弛的腱膜修復(fù)重度腹壁畸形且有腹壁疝者手術(shù)切口則越隱蔽越好

　　腹壁整形手術(shù)方法較多其基本手術(shù)過程都是在腹直肌鞘表面切除包括松弛皮膚在內(nèi)的皮下組織及過多的脂肪組織拉攏分離的腹直肌緊縮松弛的腹壁腱膜術(shù)前應(yīng)做好腹部標(biāo)記線

　　低位水平切除法技術(shù)

　　此種方法是沿腹下部?jī)蓚?cè)腹股溝與恥骨聯(lián)合上方形成的連線作為手術(shù)切口線并由此向上分離皮瓣優(yōu)點(diǎn)是瘢痕最為隱蔽可以切除臍以下的大塊皮膚和皮下脂肪組織根據(jù)切口線的形狀不同分為低位水平形低位弧形低位“W” 形 低位倒梯形幾種術(shù)式

　　術(shù)后特點(diǎn)

　　手術(shù)剛剛幾天可能還會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)青腫和疼痛的感覺但是手術(shù)恢復(fù)后將會(huì)達(dá)到你想要的手術(shù)效果讓你告別松弛的腹壁所帶來的苦惱也讓你重新展示以往的苗條風(fēng)姿

三、腹壁松弛需腹壁整形術(shù)的術(shù)前準(zhǔn)備與術(shù)后護(hù)理

　　術(shù)前準(zhǔn)備

　　受術(shù)者與醫(yī)生應(yīng)作全面深入的術(shù)前交談了解手術(shù)的大小步驟痛苦程度恢復(fù)的快慢可能達(dá)到的效果;可能存在的風(fēng)險(xiǎn);醫(yī)生應(yīng)了解患者面部的情況手術(shù)的動(dòng)機(jī)對(duì)手術(shù)的期望是否符合實(shí)際等 。

　　2身體健康狀況的檢查：除外可能存在的心肺肝血液等內(nèi)科疾病 既往的手術(shù)史用藥史過敏史等

　　3手術(shù)前一周停止飲酒停用阿司匹林維生素E及其他擴(kuò)血管藥物

　　4術(shù)前3天每天洗頭一次;術(shù)前一夜可適當(dāng)服用安眠藥物術(shù)前半小時(shí)酌情應(yīng)用鎮(zhèn)靜止痛藥;根據(jù)麻醉術(shù)式?jīng)Q定是否需要禁食

　　術(shù)后護(hù)理

　　術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部門沾水

　　保證手術(shù)部位清潔防止感染如果傷口上有血痂或分泌物可用無菌鹽水擦拭

　　手術(shù)后可對(duì)局部傷口加壓包扎或用冰袋冷敷但壓力不宜大術(shù)后一旦發(fā)生出血不止和嚴(yán)重血腫應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診

　　術(shù)后應(yīng)有安靜舒適的環(huán)境休養(yǎng)

　　手術(shù)當(dāng)日傷口會(huì)有些疼痛但隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸減輕病人不要急于吃去痛片因?yàn)榘⑺蛊チ诸愃幬飼?huì)加重傷口出血

　　避免進(jìn)食刺激性食物如辣椒等

　　嚴(yán)格遵守醫(yī)生囑咐服藥及復(fù)診

四、腹部贅肉松弛要怎么緊致

　　1.利用通勤時(shí)間健走

　　健走是入門門檻低，運(yùn)動(dòng)傷害較低，而且適合大多數(shù)人的運(yùn)動(dòng)。

　　上班的時(shí)候，搭車提早1、2站下車，用可以跟人自在聊天，不會(huì)上氣不接下氣的速度走到公司。

　　健走時(shí)記得腰桿打直、腹部收緊，腹部肌肉就能運(yùn)動(dòng)到啰!

　　2.在家走動(dòng)時(shí)加上扭腰動(dòng)作

　　平常在家里走動(dòng)時(shí)，可以加入扭腰的動(dòng)作，鍛煉肌肉薄弱的腰腹。

　　踏出左腳時(shí)，腰大大地往右邊扭轉(zhuǎn)到底，再踏出右腳，腰往左轉(zhuǎn)到底，如此不斷重復(fù)。

　　但太長(zhǎng)時(shí)間用這種方式行走，會(huì)對(duì)腰部造成負(fù)擔(dān)，每天最好以30分鐘為限。

　　3.少搭電梯 多爬樓梯

　　上下樓梯時(shí)，主要使用的是大腿的前側(cè)肌群，上樓梯時(shí)抬起身體，下樓梯時(shí)支撐身體，對(duì)腰大肌也有鍛煉的功效。

　　爬樓梯時(shí)上半身打直，下半身運(yùn)動(dòng)的力量就會(huì)傳到腹部，腹部肌肉也能訓(xùn)練到。

　　若是辦公室或住家樓層不高的話，從今天起就改成走樓梯吧。

　　4.輕敲帶脈 改善松弛

　　帶脈是人體唯一的橫行經(jīng)脈，就像一條束腹腰帶環(huán)繞在腰間。由于人體其他經(jīng)脈都是直行的，因此帶脈具有總束諸脈的功能，也就是能約束人體所有行經(jīng)腰間的經(jīng)脈。

　　帶脈一旦松弛，不只腰開始變寬，肚子也跟著松垮垮，趁著每晚睡覺前，躺在床上，雙手握拳，輕敲腰間2側(cè)，約100-300下即可。利用這個(gè)簡(jiǎn)單方法，就能預(yù)防帶脈松弛，長(zhǎng)保腰腹纖細(xì)。

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