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身體皮膚松弛怎么緊致

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 01:47

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身體皮膚松弛怎么緊致

袁泉整形外科副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國第7主頁

如果身體皮膚松弛，需要根據(jù)其嚴(yán)重程度選擇合適的緊致方法，具體如下：

1、輕度松弛：可以通過射頻緊膚，比如熱拉提，有緊膚的治療模式，對于生產(chǎn)或者瘦身后，腹壁、大腿、上臂等處的皮膚松弛，都有比較好的效果；

2、重度松弛：通過非手術(shù)的手段達(dá)到的效果有限，可能要考慮腹壁整形，去除贅余的皮膚，使皮膚繃緊，重新塑造比較好的腰腹部曲線，需要進(jìn)行手術(shù)吸脂，大腿和手臂也都是通過這種手術(shù)來完成。

一般皮膚有一定的彈性，如果減重是循序漸進(jìn)的過程，不屬于體重驟降，皮膚會慢慢回彈。所以，建議不要暴力減肥、節(jié)食過度，避免造成比較嚴(yán)重的身體皮膚松弛。

2023-11-06瀏覽45885次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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吳劍波主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國第55皮膚松弛怎么緊致皮膚松弛主要由于皮膚當(dāng)中含水量，還有膠原蛋白含量減少所引起，想要緊致松弛的皮膚有以下多種方法：1、輕度皮膚松弛：主要采取日常護(hù)理方式，比如多做局部皮膚的按摩或者熱敷，刺激局部皮膚膠原蛋白增生，可以改善皮膚松弛的情況，多做補(bǔ)水或補(bǔ)充膠原蛋白的面膜等也有一定幫助；2、明顯皮膚松弛：可以采取醫(yī)美方法進(jìn)行治療，比如采用點(diǎn)陣激光或者射頻、熱瑪吉等，主要原理都是通過熱刺激，引起局部皮膚當(dāng)中的膠原纖維、彈力纖維增生重塑，從而起到對皮膚松弛的改善和緊致作用；3、嚴(yán)重皮膚松弛：可以考慮采取整形美容手術(shù)，將多余皮膚切除一部分然后再修復(fù)，就能達(dá)到緊致皮膚、改善皮膚松弛的目的。手術(shù)有一定創(chuàng)傷和風(fēng)險(xiǎn)，需要權(quán)衡利弊然后再決定是否采用。張楠副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院三甲肚子上皮膚松弛怎么緊致肚子，即腹部，腹部皮膚松弛的患者，可以通過日常保養(yǎng)和醫(yī)療美容等方法進(jìn)行緊致，常見方法如下：一、日常保養(yǎng)：1、飲食調(diào)理：日常多進(jìn)食維生素含量豐富的水果和蔬菜，以及膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、牛筋、雞爪等營養(yǎng)成分，能夠使皮膚增加彈性、恢復(fù)緊致；2、改善生活方式：患者可以通過避免久坐、轉(zhuǎn)換姿勢的方式，改善腹部皮膚松弛的癥狀；3、使用護(hù)膚方式進(jìn)行改善：患者日常可以在腹部皮膚松弛的部位涂抹維生素E油、品質(zhì)較好的身體乳，以及按摩乳霜。每天在腹部皮膚進(jìn)行按摩，每次20分鐘左右，堅(jiān)持進(jìn)行便能得到良好的緊致效果；4、其他方法：患者平時可以通過穿美體內(nèi)衣，收縮、緊致松弛的皮膚。另外患者可以再參加某些能夠增加皮膚彈性的體育運(yùn)動，如舞蹈、瑜伽等。二、醫(yī)療美容：患者可以通過射頻美容和激光美容的方法，刺激腹部皮膚膠原蛋白的生成，有效改善皮膚松弛的情況。腹部皮膚松弛較為嚴(yán)重的患者，在屬于手術(shù)適應(yīng)證時，還可以到醫(yī)院進(jìn)行腹壁整形手術(shù)，也能夠改善腹部的皮膚松弛，而起到緊致的美容效果。劉洪君主任醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲皮膚松弛吃什么可以緊致皮膚松弛是一種正常的現(xiàn)象，隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白和皮膚的彈力纖維蛋白逐漸減少，沒有了膠原纖維的支撐，皮膚因此就會造成松垮。除此之外，如果平時營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉也可引起皮膚松弛。在飲食方面平時可以多食用雞爪、豬蹄或者羊蹄等富含膠原蛋白的食物，使皮膚更滋潤從而變得緊湊。平時也可以刻意地食用富含維生素C的食物，如西紅柿、青椒、青棗等，維生素C可以抵抗皮膚氧化，促進(jìn)膠原蛋白的合成。此外也可以到醫(yī)院直接在皮膚內(nèi)作膠原蛋白注射，該方法比較直接，但是費(fèi)用較高。汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43皮膚松弛吃什么能緊致通?；颊咝柽M(jìn)食富含膠原蛋白豐富食物如牛蹄筋、豬蹄、雞爪、雞翅或者銀耳等，長期大量進(jìn)食補(bǔ)充皮膚內(nèi)丟失膠原蛋白，從而改善皮膚松弛表現(xiàn)。此外，應(yīng)多進(jìn)食含有維生素、微量元素的各種蔬菜、水果、堅(jiān)果等，可改善皮膚松弛而使皮膚更加緊致。另外患者還應(yīng)避光、防曬，避免日光照射導(dǎo)致皮膚光老化、皮膚松弛，同時需增加運(yùn)動尤其為健身，改善機(jī)體代謝而改善皮膚松弛等。皮膚松弛主要由于皮膚衰老出現(xiàn)真皮內(nèi)彈力纖維斷裂、膠原蛋白丟失而導(dǎo)致，日常生活中需盡量補(bǔ)充蛋白質(zhì)尤其為膠原蛋白，長時間堅(jiān)持從食物中補(bǔ)充，可彌補(bǔ)真皮內(nèi)丟失膠原蛋白，增加膠原蛋白纖維成分，改善真皮內(nèi)膠原纖維、彈力纖維形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，進(jìn)而改善皮膚松弛現(xiàn)象。楊曉楠副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲全國第89額頭皮膚松弛如何緊致對于額頭皮膚松弛，其常見緊致方法如下：1、肉毒毒素注射：對于比較輕微的情況，可以使用肉毒毒素注射，使局部額肌放松，達(dá)到額部皺紋消失、局部皮膚軟組織繃緊的狀態(tài)。使皺紋消失，額部的皮膚看起來更加緊致和飽滿；2、線懸吊：對于較輕微的下垂，也可以通過線懸吊的方式，進(jìn)行相應(yīng)的提緊和固定；3、手術(shù)：對于相對嚴(yán)重的下垂，可以通過手術(shù)方式改善。比如內(nèi)窺鏡，可以在頭皮發(fā)際內(nèi)進(jìn)行小切口，對額頭部分皮膚、骨膜、骨膜下進(jìn)行相應(yīng)的分離，從而達(dá)到頭皮上提和固定的作用方式，進(jìn)而達(dá)到提緊的狀態(tài)。對于更為嚴(yán)重的人群，也可以通過在額頭部分發(fā)際內(nèi)或者發(fā)際線上設(shè)計(jì)手術(shù)切口，通過對骨膜下或骨膜上進(jìn)行相應(yīng)的分離、上提，達(dá)到更確定的額部皮膚軟組織松弛矯正并進(jìn)行相應(yīng)固定的過程。李小靜主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第75瘦下來皮膚松弛如何緊致"減肥以后的皮膚松弛，一般是由于減脂的速度太快，脂肪儲存在皮下堆積多了以后皮膚就撐開了。如果減脂速度過快的時候，人體來不及適應(yīng)就出現(xiàn)了松弛。具體首先要控制運(yùn)動減肥，不宜過快，還有給皮膚時間。出現(xiàn)皮膚松弛的情況不要用極端的方式，要堅(jiān)持鍛煉，如力量訓(xùn)練，及時補(bǔ)充營養(yǎng)等等，看看皮膚松弛能不能有好轉(zhuǎn)的情況發(fā)生。n如果是比較嚴(yán)重的腹壁脂肪松弛，或者其他位置的松弛，可以用儀器進(jìn)行治療，包括光纖射頻治療，以及黃金微雕的輔助治療，可以達(dá)到使皮膚松弛改善的效果。如下腹壁出現(xiàn)比較明顯的皮膚松弛，可以用腹壁成形的手術(shù)方法，切除多余的皮膚以及脂肪，重新縫合也能達(dá)到比較好的效果，使腹壁松弛的皮膚緊致的效果。"馮永強(qiáng)副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲全國第89身上皮膚松弛怎么緊致隨著年齡的增加，皮膚會逐漸松弛，此為衰老的表現(xiàn)，此時應(yīng)盡量避免促進(jìn)衰老的因素。首先要嚴(yán)格注意防曬，因?yàn)?0%衰老的原因是紫外線，因此要盡可能的減少做日光浴活動。其次應(yīng)盡量少抽煙，如果出現(xiàn)霧霾的天氣，則要做好必要的防護(hù)，因?yàn)闊煵菀约办F霾中的有害物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的老化。然后應(yīng)盡量少熬夜，減少精神壓力的事件發(fā)生，對延緩皮膚衰老有一定的好處。如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)衰老，可以通過光電的方式進(jìn)行治療，比如射頻緊膚，或者聚焦超聲、激光緊膚。通過醫(yī)療的手段使全身皮膚緊致，但價格一般比較昂貴。張楠副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院三甲減肥松弛的皮膚能緊致嗎減肥之后有可能隨著體型的消瘦，導(dǎo)致皮膚松弛的癥狀發(fā)生。建議在減肥的同時穿上美體內(nèi)衣以及彈力衣，可以幫助皮膚有效回縮，在減肥過程中不易發(fā)生皮膚松弛、下垂的癥狀。如果減肥之后已經(jīng)發(fā)生較為明顯的皮膚松弛，可以通過醫(yī)療美容的方法進(jìn)行恢復(fù)。一方面可以通過非手術(shù)療法如射頻美容，可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的生成、增加皮膚的彈性、幫助皮膚回縮以及幫助皮下組織進(jìn)行緊致性的回縮。另一方面如果減肥之后皮膚松弛得比較嚴(yán)重，在沒有手術(shù)禁忌證的情況下，可以通過手術(shù)，將多余的松弛皮膚切除，再進(jìn)行美容縫合，以達(dá)到緊致塑身的效果。但并不是所有人都可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，因?yàn)槭中g(shù)屬于創(chuàng)傷性的治療方案，分為手術(shù)適應(yīng)證和手術(shù)禁忌證。因此要到正規(guī)的醫(yī)院，請專業(yè)的醫(yī)生對體質(zhì)進(jìn)行診斷。如果屬于手術(shù)適應(yīng)證的情況，才能進(jìn)行手術(shù)治療，同時要通過日常保養(yǎng)的方法進(jìn)行皮膚的恢復(fù)和緊致回縮。劉玲玲主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國第12減肥后肚子皮膚松弛怎么緊致減肥后肚子皮膚松弛屬于較為棘手的問題，特別是迅速減肥，患者原本較胖，若迅速減肚子部位，皮膚顯然容易出現(xiàn)松弛，出現(xiàn)此類情況的處理如下：1、加強(qiáng)腹肌的全面鍛煉，增強(qiáng)腹肌，減弱皮膚松弛；2、局部使用松弛皮膚再緊致的方法，比如熱拉提射頻治療1次/月，非剝脫性點(diǎn)陣激光治療1次/月，若導(dǎo)入玻尿酸，對緩解皮膚松弛，加強(qiáng)皮膚緊致也有一定幫助，當(dāng)然其費(fèi)用也較高。劉曉瑾主治醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15減肥后肚子皮膚松弛怎么緊致減肥后腹部皮膚松弛，若程度輕微，可等待自然恢復(fù)或進(jìn)行光電治療。若程度較重，需進(jìn)行腹壁成形手術(shù)治療，具體如下：1、自然恢復(fù)：通常松弛程度較輕微，表現(xiàn)為皮膚細(xì)紋或少量膨脹紋，0.5-1年內(nèi)可能恢復(fù)；2、光電治療：皮膚松弛較輕但無法自然恢復(fù)，可用黃金微針或二氧化碳點(diǎn)陣激光收緊真皮，改善輕微腹壁皮膚松弛；3、腹壁成形手術(shù)：對于嚴(yán)重松弛者、減肥術(shù)后者適用。部分病理性肥胖者，體重指數(shù)＞30或＞40。胃減容術(shù)、胃腸道手術(shù)后出現(xiàn)體重1年內(nèi)明顯下降，導(dǎo)致腹壁皮膚或上臂皮膚折疊下垂、嚴(yán)重皮膚松弛者，可進(jìn)行腹壁成形手術(shù)治療。即雙側(cè)腹股溝下及陰阜上方將皮膚切開，將多余皮膚繃緊、去除，再將肚臍向上移位后將傷口分層縫合，術(shù)后使用抗瘢痕藥物治療即可，效果較好。

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