5款健康早餐麥片，冬天暖胃又營養(yǎng)！
寒冷的冬天，早上來一碗熱騰騰的谷物麥片，既營養(yǎng)又健康。今天給大家推薦四款無糖零添加的谷物麥片，都是即食沖泡的五分鐘某手早餐，還可以根據(jù)自己的口味DIY哦～

? 麥臻選MC玉米片（麥德龍自有品牌）
這款玉米片是用優(yōu)質(zhì)玉米整粒壓制而成的，非油炸，配料只有玉米，特別適合喜歡吃玉米又嫌煮玉米麻煩的朋友們。
食用方法：沸水煮5分鐘后撈出，再倒入牛奶中浸泡食用。后續(xù)可以加堅果、椰漿或蜂蜜豐富口感。
配料：玉米片
熱量：每100g約344千卡
小貼士：不想開火的話，可以用微波爐加熱。小碗中倒入約250毫升純牛奶，加入玉米片，900瓦的微波爐加熱約90秒（根據(jù)不同功率調(diào)整時間）。注意不要一次加熱太久，牛奶煮沸了容易溢。

? 歐倍水果堅果麥片
這款麥片入口香脆，拌酸奶味道一般，但直接泡牛奶非常好吃，麥片香味更濃郁。
配料：全粒小麥43%、全粒燕麥37%、葡萄干、脫脂奶粉、乳清粉、烤堅果片（榛子仁、扁桃仁）、食用鹽
熱量：一盒550g，每100g約379千卡
小貼士：包裝較簡陋，建議用密封罐保存，或用密封夾。

? wholly moly好哩！燕麥奶奇亞籽燕麥麩皮
這款燕麥麩皮直接加150毫升開水沖泡，攪拌30秒即可，真正的某手早餐，營養(yǎng)健康還好吃。
配料：燕麥麩皮（≥62%）、燕麥粉、乳粉、奇亞籽、小麥麩皮粉
熱量：每小袋50克，約199千卡

? 桂格牛乳燕麥片（僅山姆有售）
這款燕麥片用開水沖泡方便，熱量低，適合控卡減脂的朋友們。不過口感不如好哩的香濃，也不如用熱牛奶泡即食麥片好吃。
配料：澳洲燕麥77.5%、新西蘭全脂乳粉22.5%
熱量：每小袋40克，約169千卡

這些谷物麥片不僅健康，還能讓你輕松享受美味早餐！快來試試吧～

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