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 下廚房用戶_9roz

上周的田州已經(jīng)開始下雪了，天氣越冷就越想吃東西。對于冬日堅持還要健身的朋友們來說維生素的補(bǔ)充和低熱量是非常重要！今天的菜譜是希望大家每天喝兩碗熱騰騰的蔬菜湯，飽腹感強(qiáng)且低熱量，是很好的健身減脂餐食!

用料  

『留學(xué)生菜譜』冬日雜蔬湯·富含維生素(每餐200卡)的做法  

這道菜的難點(diǎn)在切各種蔬菜!

卷心菜，胡蘿卜，紅薯，芹菜，墨西哥豆蓉，豆腐準(zhǔn)備好。

胡蘿卜滾刀切小塊兒，滾動切比較省力。

紅薯切小塊兒

卷心菜切絲兒

老豆腐切小塊兒

依次放胡蘿卜，紅薯，卷心菜，芹菜，豆腐，豆蓉。

放入適量鹽，一周的蔬菜湯就搞定啦!

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網(wǎng)址: 『留學(xué)生菜譜』冬日雜蔬湯·富含維生素(每餐200卡) http://m.u1s5d6.cn/newsview366561.html