趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

孕婦想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以通過(guò)飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式。
1.飲食調(diào)理：懷孕期間激素水平不穩(wěn)定，可能會(huì)引起身體出現(xiàn)大量的消耗，從而會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)免疫力下降的情況，增加發(fā)病的幾率。所以在日常生活中可以少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃魚、雞蛋、瘦肉等高蛋白類食物，做到葷素搭配，也可以在中午和下午之間多吃一些果脯、堅(jiān)果等食物。
2.藥物調(diào)理：如日常飲食調(diào)節(jié)無(wú)法滿足身體所需，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸片、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物來(lái)補(bǔ)充孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
此外，懷孕過(guò)程中一旦身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。孕期也要多注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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