許多女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，便開始擔心自己缺少營養(yǎng)，擔心寶寶的營養(yǎng)不夠全面。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應(yīng)盡量地吃。其實，有些營養(yǎng)是不適合孕婦過多攝入的。

準媽媽吃得過多，補得過頭，很容易造成肚子里的小寶寶過度發(fā)育，如果某種元素補充過多，還將造成胎兒發(fā)育不良，甚至出現(xiàn)生理性病變。此外，部分孕婦過多補充營養(yǎng)，往往使自己不斷變胖，而肚子里的寶寶卻因無法吸收等原因而沒享到“?！薄?/p>

維生素過量：孕婦每天服用的維生素A超過一萬單位(I.U.)，胎兒畸形的可能性增加20%以上；每日補充的維生素D含量超過15毫克，容易造成孕婦的軟組織鈣化。

鋅過量：每日的補鋅量超過45毫克，容易造成早產(chǎn)。

水果過量：水果中的糖分含量很高，攝入過多有可能引發(fā)妊娠糖尿病。

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