鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長：生殖內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢綜合征，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，產(chǎn)科急危重癥；妊娠惡阻、胎動不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等。產(chǎn)后盆底康復(fù)。

提問

孕婦可以吃雞蛋、瘦肉、蘋果等食物補充營養(yǎng)。

1、雞蛋

雞蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，孕婦適量食用可以補充營養(yǎng)，為身體提供能量。

2、瘦肉

瘦肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)成分，孕婦適量食用可以為身體補充營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育。

3、蘋果

蘋果含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，孕婦適量食用可以促進胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收。

除此之外，還可以吃獼猴桃、菠菜等食物，補充身體所需要的營養(yǎng)，但要避免食用過多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、惡心等不適癥狀。若食用上述食物后，出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

2022-08-27 00:35

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