通常情況下沒有針灸減肥及瑜伽減肥哪個比較好這種說法，一般兩者都比較好。

針灸減肥是通過針刺穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，促進體內(nèi)濕氣、寒氣的排出，促進胃腸道蠕動，從而達到減肥的效果，一般適用于腹型肥胖、血糖高、血脂高的人群。瑜伽減肥是通過各種瑜伽動作，達到減肥的目的，一般適用于肌肉型肥胖、關(guān)節(jié)型肥胖、內(nèi)分泌失調(diào)的人群。通常情況下沒有針灸減肥和瑜伽減肥哪個比較好這種說法，一般兩者都比較好。

如果患者想要減肥，建議去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針灸減肥，避免私自操作，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁怙嬍城宓苊獬孕晾贝碳ず陀湍伒氖澄?，比如肥肉、辣椒、大蒜等，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、西紅柿、香蕉等。患者還可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，比如打太極拳、瑜伽、慢跑等，有利于減肥。

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