很多人日常會感覺疲勞感很強，整天都是沒力的狀態(tài)，而且脂肪堆積的比較快，肌肉生長的比較慢，晚上還經(jīng)常失眠，睡不好，應(yīng)對這些很多人服用鋅鎂片，但是沒有服用過鋅鎂片的會擔心有服用，鋅鎂片有什么副作用呢？下面我們一起了解一下。

鋅鎂片有什么副作用

很多人沒有服用鋅鎂片，會擔心鋅鎂片有副作用，其實這是沒有必要的，鋅鎂片是沒有任何的副作用的，鋅鎂片里面主要是鋅元素、鎂元素以及維生素B族，就是兩種膳食礦物質(zhì)和維生素的組合，對我們身體功效非常多，促進蛋白質(zhì)合成，緩解身體疲勞，有利于恢復(fù)身體活力，還能維持骨骼自己牙齒的正常功能，提高身體免疫力，是可以放心服用的。

鋅鎂片三大注意事項

1、鋅鎂片每天一次一次兩片可以，按照這個量服用就能起到很好的效果，不要認為服用量大功效也會翻倍，這是錯誤的。不能過量，過量可能不僅效果不會增加，還可能傷害身體健康。

2、對于孕婦、嬰幼兒以及哺乳期女性，這三類人是不能服用鋅鎂片的，這三類人處于特使時期，使用鋅鎂片安全性不確定，因此這三類人不要私自服用鋅鎂片。

3、多鋅鎂片其中成分過敏，以及易過敏體質(zhì)人群要注意，服用鋅鎂片之前最好了解自己是不是過敏，避免出現(xiàn)過敏癥狀，危害身體健康。

以上就是為您介紹的鋅鎂片有什么副作用全部內(nèi)容，看完上文之后我們會發(fā)現(xiàn)其實鋅鎂片只是保健品，主要就是補充鋅元素、鎂元素以及維生素B，對身體是沒有副作用的，只是服用的時候要注意適量，不能過量避免影響腸胃消化功能，而且易過敏體質(zhì)要慎重。以上內(nèi)容希望對您有幫助。

相關(guān)知識

揭秘：鈣鐵鋅與鈣鎂鋅的區(qū)別有哪些
鈣鐵鋅咀嚼片(999)(鈣鐵鋅咀嚼片)
鈣鐵鋅咀嚼片(仁和)(鈣鐵鋅咀嚼片)
及時補充鈣鎂鐵鋅，為孩子的成長保駕護航！
夏日育兒好幫手：GNC兒童液體鈣鎂鋅，一次補足六大營養(yǎng)
健康之源牌鐵鋅鈣咀嚼片
寶寶補充鈣鎂鋅好還是鈣鐵鋅？選擇正確的營養(yǎng)組合，守護寶寶健康成長
健康養(yǎng)生：飲食中的礦物質(zhì)：如鎂、鐵、鋅的重要性與攝入建議？
HUJ禾優(yōu)健多功能健康鎂片：5大有機鎂協(xié)同作用，全面提升身體免疫力
五洲人?鈣鐵鋅硒咀嚼片（奶味）(北京同仁堂)(五洲人?鈣鐵鋅硒咀嚼片（奶味）)

網(wǎng)址: 鋅鎂片有什么副作用 鋅鎂片三大注意事項 http://m.u1s5d6.cn/newsview364890.html