請問左旋肉堿可以和減肥茶同時服用嗎？？

提問時間:2017-07-07 16:05:25

　　健康指導(dǎo)：這2個是可以一起喝，減肥是需要一定的時間。最健康的方法是合理膳食控制總的熱量,保障優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量，分階段進行，適度運動，以有氧運動為主，如慢跑、深蹲、瑜伽每天運動時間在45-60分鐘為宜。健康的減肥12345法則：一個關(guān)鍵——控制血糖，兩條捷徑——管住嘴，邁開腿，三位朋友——5-HTP,HCA,燃脂膳食，四個保障——維生素，礦物質(zhì)，慢速釋放的碳水化合物，必需脂肪酸。五個注意事項--避免煙、酒、濃茶、飲料，保障足夠的飲水量。

　　健康指導(dǎo)：你好，吃左旋肉堿與其他的減肥藥一起吃，有副作用的。一般吃一種減肥藥都有副作用。兩種吃會更傷身體的。建議你采用科學(xué)的控制飲食方法減肥。保證飲食營養(yǎng)平衡，滿足身體需求。少吃糖、巧克力、餅干、薯條、冰淇淋、油炸小零食、漢堡、可樂等。 多攝入粗糧。膳食纖維的食物。多運動，使其長期堅持健康生活方式。達到不饑餓、不反彈、無并發(fā)癥。每周體重減輕不超過2kg的目的。 這樣遵循醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減肥是較好的。

　　健康指導(dǎo)：首先左旋肉堿是一種營養(yǎng)素這個你要先明白，它是從紅肉里面提取出來的維生素，也是保健品只要經(jīng)過國家藥品食品監(jiān)督管理局合法審批，都可以安全長期服用。而且有的嬰兒奶粉里面也會有添加，所以請放心食用！建議：減肥和增加體質(zhì)可以長期服用，要多喝水才可以更好的代謝脂肪。所以不要過分擔心！只要是正規(guī)渠道購買正品都沒問題的。其他的減肥藥要了解又沒副作用！
　　以上是對“請問左旋肉堿可以和減肥茶同時服用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　健康指導(dǎo)：你好，最好不要吃減肥藥減肥，可以通過控制飲食和參加適量的運動來減肥。首先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺前盡量不吃或少吃東西，避免形成脂肪堆積在體內(nèi)。多吃水果蔬菜，少吃油膩高脂肪食物。參加適量戶外運動，多跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，這樣堅持一段時間，會有很好的效果。

　　健康指導(dǎo)：你好，最好不要一起吃，是藥三分毒，日常飲食要控制每天攝入食物的總熱量，合理安排每天的食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。三餐要定時定量，少吃多餐，主食多吃粗雜糧，多吃水果和蔬菜，多喝水。少吃垃圾食品及零食，少喝飲料。并積極的進行長跑，健身操，瑜伽，游泳等有氧運動，每天必須保證在半小時以上。
　　以上是對“請問左旋肉堿可以和減肥茶同時服用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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