游泳1小時，大卡消耗800-900！
想要知道游泳1小時能消耗多少大卡嗎？答案是800-900大卡哦！

游泳是減肥的好幫手，每消耗500卡路里，相當(dāng)于至少減少0.15斤的體重。每天堅持游泳1小時，就能輕松減掉0.15斤！?♀?

還有更多運(yùn)動消耗卡路里的數(shù)據(jù)供你參考：

* 快走1小時：350-400大卡
* 踩單車1小時：400-450大卡
* 慢跑1小時：550-600大卡
* 跳繩1小時：900-1000大卡
* 羽毛球1小時：420-450大卡

選擇適合自己的運(yùn)動，開始你的健康之旅吧！記得，堅持就是勝利！

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