一直知道，性愛有益身心健康，除了促進血液循環(huán)外，還有哪些作用呢？有人說，性愛能減肥，這是真的嗎？一次性愛究竟能消耗多少熱量？

　　有數據稱，如果你每周進行兩次性生活，那么，一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000大卡，這相當于一年慢跑了80至90公里。

　　而且，不同的體位所消耗的能量有所不同的哦！

　　正常位……20卡路里

　　立位……26卡路里

　　騎乘位……60卡路里

　　側臥位……26卡路里

　　每次改變體位，都會消耗42卡路里。

　　那么一次性愛會消耗多少熱量呢？

　　加拿大魁北克大學研究人員對21對年齡為18~35歲的已婚夫婦的性愛情況進行了調查。這些夫婦手臂上佩戴新型復合型運動傳感器，該傳感器可以測出參試者性愛的時長、消耗熱量、皮膚溫度變化等數據。

　　結果發(fā)現(xiàn)，在性愛過程中，這些人平均消耗熱量為：男性每次104卡路里，女性每次69卡路里。與運動相比，一次性愛消耗的熱量相當于跑步11分鐘，散步45分鐘。

　　 對此，美國賓西法尼亞大學醫(yī)學院助理教授也表示，“性生活是一種體育鍛煉。就單獨的一次性生活來說，對增強人的體質似乎微不足道，但請記住埃及金字塔上的啟示：每塊石頭都很平凡，然而合在一起卻創(chuàng)造了人間奇跡。

　　 除了消耗熱量進而獲得減肥效果外，合理的性生活還有助于增強人的體力。此外還指出，在性喚起和性高潮期間，伴隨著肌肉的收縮和舒張，性生活的質量越高，增加體力的效果就越好。

　　但是，切不要為了減肥而沉迷其中，畢竟頻繁性愛有損身心健康的，這對于那么點消耗的熱量，簡直就是得不償失。

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