近日，隨著第25個(gè)男性健康日的到來(lái)，一場(chǎng)“自由隨心，愛(ài)力隨行”關(guān)愛(ài)男性健康伴侶騎行活動(dòng)在深圳和上海開(kāi)展舉辦，攜手男性健康領(lǐng)域?qū)＜乙黄鹜茝V公益科普。深圳市醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)秘書長(zhǎng)段永剛教授表示，勃起功能障礙（ED）等男性性健康問(wèn)題往往是其他重大疾病的前兆，呼吁男性應(yīng)保持良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，積極改善生活方式，從而提升自身整體健康水平。

男性健康早期預(yù)警信號(hào)：小血管問(wèn)題預(yù)示大血管危機(jī)

隨著工作節(jié)奏、生活方式的快速變化，男性在家庭和社會(huì)中面臨更大壓力，健康“男”題逐漸浮出水面。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前男科相關(guān)疾病正以3%的速度遞增，并已成為心腦血管疾病、癌癥之外，威脅男性健康的第三大殺手。特別是勃起功能障礙（ED）和早泄（PE）是兩種最常見(jiàn)的男性科健康疾病。中國(guó)初級(jí)衛(wèi)生保健基金會(huì)關(guān)愛(ài)男性健康公益基金發(fā)布的《男性健康與伴侶幸福手冊(cè)》中表明，在中國(guó)，40歲以上男性ED的發(fā)病率達(dá)41%；且隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸升高；超1/3的男性患有PE，且多數(shù)PE患者伴隨ED共病發(fā)生。

深圳市醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)秘書長(zhǎng)段永剛教授

段永剛教授表示：“兩性健康關(guān)系是和諧健康中國(guó)的重要基石之一。男性性功能健康疾病的病因和發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜，肥胖、‘三高’（高血壓、高血糖、高血脂）、前列腺相關(guān)疾病，抑郁等心理問(wèn)題卻均可能導(dǎo)致兩性生活不盡如人意，同時(shí)，男性健康疾病往往伴隨這些疾病發(fā)生，互相影響、相互加重，亟須男性及伴侶的重視。如果出現(xiàn)疑似癥狀，可以采用國(guó)際勃起功能指數(shù)問(wèn)卷簡(jiǎn)化版（IIEF-5）等量表進(jìn)行自測(cè)，并第一時(shí)間去醫(yī)院進(jìn)一步檢查、確診?！?/p>

“特別要提醒大家重視的是，ED不僅僅是性功能的問(wèn)題，更是全身健康問(wèn)題的早期信號(hào)。” 段永剛指出，由于陰莖的小血管病變?cè)缬诖笱懿∽兂霈F(xiàn)，因此ED可以作為心腦血管疾病等重大健康問(wèn)題的預(yù)警。此外，甲亢、糖尿病、高泌乳血癥等都有可能是導(dǎo)致ED的病因，因此治療ED首先要把病因找到，這樣不僅能夠很好地治療ED，還能預(yù)防心腦血管等相關(guān)疾病。

不少女性當(dāng)發(fā)現(xiàn)男友方出現(xiàn)早泄的時(shí)候通常會(huì)認(rèn)為“這個(gè)男人在那方面不行”，而實(shí)際這是一個(gè)誤區(qū)。據(jù)段永剛介紹，早泄和緊張、焦慮等心理問(wèn)題有很大的關(guān)系，這時(shí)女性應(yīng)該鼓勵(lì)、理解，而不是鄙視，這樣才有利于治療效果。據(jù)介紹，勃起功能障礙（ED）和早泄（PE）的發(fā)生還有年輕化的趨勢(shì)，尤其值得重視的是巨大的工作壓力、長(zhǎng)時(shí)間的工作、熬夜等也容易導(dǎo)致這些男性健康問(wèn)題出現(xiàn)年輕化，而且ED和PE常常有共病現(xiàn)象。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等良好生活習(xí)慣對(duì)男性健康有益

現(xiàn)代人的絕大多數(shù)時(shí)間都是以坐臥為主，而久坐及缺乏運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式也是男性健康疾病，如是引起ED的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。一項(xiàng)研究表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的中青年男性比缺乏運(yùn)動(dòng)的中青年男性，具有更好的勃起功能、性欲以及更高的性交滿意度。良好的生活習(xí)慣（如戒煙戒酒、適度且規(guī)律地有氧運(yùn)動(dòng)及規(guī)律性生活等）不僅對(duì)勃起功能有益，而且對(duì)整體健康有益。而部分多數(shù) ED 患者經(jīng)過(guò)有效的干預(yù)或基礎(chǔ)治療，基本上甚至可以恢復(fù)正常的勃起功能。

“希望男性朋友不要諱疾忌醫(yī)，有問(wèn)題及時(shí)就診，早發(fā)現(xiàn)早治療。” 段永剛表示，不少ED患者也會(huì)積極配合醫(yī)生開(kāi)出的運(yùn)動(dòng)處方的治療，醫(yī)生建議每天最好有45-60分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，結(jié)果他們說(shuō)平時(shí)周一到周五沒(méi)時(shí)間，只能在周六、日不上班的時(shí)候加大訓(xùn)練量，甚至想完成一周的訓(xùn)練量?！皩?shí)際上這是很危險(xiǎn)的，平時(shí)不鍛煉的人一下子上這么大的訓(xùn)練量，很容易出現(xiàn)急性心肌缺血甚至心梗。所以循序漸進(jìn)的鍛煉非常重要?！?/p>

深圳市醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)秘書長(zhǎng)段永剛教授

據(jù)介紹，男性性功能障礙健康疾病在治療方面，有多種手段可供選擇，包括生活方式、心理干預(yù)在內(nèi)的基礎(chǔ)治療，到藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療，以及各種治療方式的聯(lián)合。通過(guò)規(guī)范化的治療，絕大多數(shù)男性健康疾病患者都可以達(dá)到滿意的治療效果。在藥物治療方案上，根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)的指南推薦，5型磷酸二酯酶抑制劑（PDE5i）和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）是治療ED和PE的推薦治療藥物，其安全性和有效性已經(jīng)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的市場(chǎng)驗(yàn)證。但值得注意的是，段教授強(qiáng)調(diào)：“不管是ED還是PE的治療的過(guò)程并不是說(shuō)我患者自行到藥店買了一個(gè)藥吃了就好。它需要的是在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，建立起射精延遲的記憶?！?/p>

“夫妻同治，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)一塊兒一起積極參與治療的話就是一個(gè)一加一大于二的過(guò)程?！倍斡绖偨淌趶?qiáng)調(diào)了治療并非僅限于男性一方，男女同治對(duì)于治療男性ED或早泄非常重要。性功能是一個(gè)互動(dòng)過(guò)程，女方的積極反饋對(duì)治療效果至關(guān)重要。夫妻共同治療可以更快解決問(wèn)題，特別是女方的支持有助于早泄患者建立延遲射精的條件反射，可以顯著提高治療效果。段教授呼吁道：“患者在治療時(shí)，也要將伴侶和家庭等社會(huì)因素引入疾病管理中，并加強(qiáng)情感溝通和心理疏導(dǎo)，這樣有助于穩(wěn)固兩性和諧關(guān)系，對(duì)治療結(jié)果也能帶來(lái)積極影響。”

據(jù)悉，本次“自由隨心 愛(ài)力隨行”關(guān)愛(ài)男性健康伴侶騎行活動(dòng)由美納里尼聯(lián)合KEEP、海王星辰共同發(fā)起，在開(kāi)展大規(guī)模線上騎行的同時(shí)，于10月27日、29日，在深圳和上海組織線下公益騎行活動(dòng)。此外還在KEEP APP端開(kāi)展為期三周的線上騎行活動(dòng)，將健康生活、保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的理念傳遞給更廣泛的人群，讓更多人關(guān)注男性健康日，關(guān)愛(ài)男性健康和伴侶幸福。

采寫：南都記者 曾文瓊

實(shí)習(xí)生：何延鋒

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