科技日報(bào)記者?李麗云?實(shí)習(xí)生?王思聰

隨著黑龍江應(yīng)急響應(yīng)級別調(diào)整為三級，生活生產(chǎn)秩序全面有序恢復(fù)，對于群眾個(gè)人防護(hù)方面專家有哪些建議和提示？3月26日，在第38場黑龍江新冠肺炎疫情防控工作系列新聞發(fā)布會上，黑龍江省疾病預(yù)防控制中心副主任孫巍就公眾關(guān)心的新階段的個(gè)人防護(hù)提出相應(yīng)建議。

當(dāng)前黑龍江省新冠肺炎疫情防控形勢持續(xù)向好,自3月25日18時(shí)起,黑龍江省疫情防控應(yīng)急響應(yīng)級別由重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件二級響應(yīng)調(diào)整為三級響應(yīng)。這背后，是各級各類工作人員的義無反顧;是醫(yī)務(wù)人員的日夜奮戰(zhàn);是廣大人民群眾的積極參與和堅(jiān)守，因此目前的防控形勢來之不易。

孫巍說，希望廣大群眾在看到疫情防控持續(xù)向好的同時(shí)，也要看到，低風(fēng)險(xiǎn)并不是無風(fēng)險(xiǎn)，國際疫情快速蔓延帶來的輸入性風(fēng)險(xiǎn)增加，疫情偶發(fā)散發(fā)或內(nèi)源性反彈的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在。隨著黑龍江省疫情防控應(yīng)急響應(yīng)級別調(diào)整為三級，機(jī)關(guān)事業(yè)單位上班逐步恢復(fù)正常，大量企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，人員流動增加，大家會感受到一種與疫情防控相適應(yīng)的經(jīng)濟(jì)社會運(yùn)行秩序，從工作層面上，各級黨委政府會繼續(xù)抓實(shí)抓細(xì)社區(qū)、村屯防控，抓好商場、超市等人員密集場所和公共場所防疫工作。從個(gè)人或者家庭的角度，也要建立與疫情防控相適應(yīng)的健康生活新常態(tài)。最重要的就是理解支持與配合社區(qū)工作者和公共場所的工作人員做好防疫，堅(jiān)持用好“防疫三寶”——戴口罩、測體溫、掃描健康碼。

實(shí)踐證明，對于抵御疾病，健康文明的生活方式比任何藥品、疫苗更有效、更可靠。一次對公共衛(wèi)生安全的忽視，一次對自我防護(hù)的不自覺，甚至一次不經(jīng)意的亂飲濫食，都有可能對自身健康造成危害，甚至導(dǎo)致突發(fā)公共衛(wèi)生事件的發(fā)生。相反，養(yǎng)成文明健康生活方式的習(xí)慣，平時(shí)就能帶頭踐行綠色低碳，理性消費(fèi)；規(guī)律作息，適度運(yùn)動，合理膳食，戒煙限酒，守住“舌尖上的健康”；講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、常通風(fēng)，不隨地吐痰、亂扔雜物，做好生活垃圾分類投放；就餐時(shí)建議實(shí)行分餐制，使用公筷；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。遇有疫情，就能自覺做到科學(xué)應(yīng)對、理性防范，不恐慌、不傳信謠言，不聚集，戴口罩，用好龍江健康碼，保持健康“一米線”。

如今，這場疫情防控阻擊戰(zhàn)已經(jīng)取得了階段性勝利，在抗擊疫情中一些好做法也逐漸成為廣大群眾日常生活的“新常態(tài)”。廣大公眾要從我做起、身體力行，增強(qiáng)自我防護(hù)意識和能力，自覺養(yǎng)成講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)的健康生活方式。

疫散終有時(shí)，春暖花自開。把這些好做法堅(jiān)持下去、推而廣之，人人都崇尚健康文明的生活方式，講文明樹美德，講衛(wèi)生美家園，講科學(xué)嚴(yán)防范，從身邊做起，養(yǎng)成健康文明生活習(xí)慣，共同迎接充滿希望的明天。

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