寫這篇林楚楚的瘦身記糾結(jié)了很久，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)上很多這樣的文章，大家都很少相信了，但經(jīng)常在網(wǎng)上看到很多關(guān)于怎么減肥的求助帖子，而自己曾經(jīng)也有這樣的經(jīng)歷，很理解她們那種想減肥的心情，愛(ài)美之心人皆有之嘛。最終下定決心寫下這篇博文，告訴大家我的真實(shí)經(jīng)歷，從被各種品牌坑花了十幾萬(wàn)到最終瘦下來(lái)！真的很不容易，希望這篇文章對(duì)所有還在減肥路上的朋友有所幫助，至少不要走彎路！
網(wǎng)上很多關(guān)于減肥的帖子，看到她們一個(gè)個(gè)成功減肥，我也替她們高興，因?yàn)槲伊私庖粋€(gè)胖子的苦惱，了解胖子對(duì)曲線身材的那種渴望與羨慕。我寫這份帖子目的有兩個(gè)：第一，希望給那些還在為肥胖而苦惱的兄弟姐妹以激勵(lì)，我都能夠瘦下來(lái)，你沒(méi)有理由不瘦的；第二，借此機(jī)會(huì)也謝謝我的瘦身老師（小謙），以此表達(dá)我的謝意。
親身經(jīng)歷告訴我，女人結(jié)了婚，還是要保持好的身材，好好打扮自己，婚姻生活才能更加幸福美滿。希望姐妹們看了我的減肥經(jīng)歷，能有所幫助。
懷孕后體重暴漲，成了158斤的大胖子
我叫林楚楚，今年30歲，結(jié)婚3年了，有個(gè)兩歲的寶寶，本來(lái)婚姻生活很幸福的。老公生意蒸蒸日上，衣食無(wú)憂?？墒菓褜殞毜臅r(shí)候我什么也不干，婆婆還每天給我做一大堆好吃的，什么排骨湯、豬蹄、老母雞湯……全都是長(zhǎng)膘的食物，我胃口又好，每天都吃好多。吃完就躺在沙發(fā)上看電視，玩電腦。
5個(gè)月我的體重就由原來(lái)的96斤，暴漲到了158斤。整個(gè)人胖的走路都累，生完寶寶也才150斤。
好長(zhǎng)一段時(shí)間，我在家?guī)Ш⒆?，偶爾出門遇到朋友，她們會(huì)說(shuō)我胖了，但當(dāng)時(shí)對(duì)體重也沒(méi)有太在意。一直覺(jué)得剛生完孩子都這樣，時(shí)間長(zhǎng)了就瘦下來(lái)了，可是半年多了，體重還是沒(méi)變。而且發(fā)現(xiàn)老公隨我越來(lái)越冷淡，回家也越來(lái)越晚了，有的時(shí)候還在外面過(guò)夜。
我每次打電話催他回家他都以生意需要應(yīng)酬為理由來(lái)搪塞我。以前他不管多忙都會(huì)隔段時(shí)間就抽出時(shí)間來(lái)，陪我出去旅行一次或者逛逛街，出差經(jīng)常給我?guī)c(diǎn)小禮物，回家就黏著我?，F(xiàn)在別說(shuō)出去旅游了，我讓他陪我去買件衣服他都不愿意。
這是減肥前后的我
去年國(guó)慶，我想讓老公陪我去大理旅行 ，但是他說(shuō)他要出差，沒(méi)法陪我。我?guī)е⒆?，自己也沒(méi)法去就沒(méi)去成。令我心寒和憤怒的是，10月5號(hào)的時(shí)候，老公出差還沒(méi)回來(lái)。
我的閨蜜來(lái)找我玩，給我看了一張照片，是我老公和一個(gè)又高又瘦的美女的照片，照片上兩個(gè)人很親呢。我立馬就火冒三丈，他在外面竟然有小三?。?！打電話把他罵了一頓，讓他立馬回家簽離婚協(xié)議，然后我收拾東西就回娘家了。閨蜜怎么勸也沒(méi)勸住，到了娘家我哭了一下午。晚上老公來(lái)要接我回家，被我罵了一頓。他回去了，我又給他打電話絮絮叨叨的罵他。他著急了，說(shuō)了一通讓我特別難過(guò)的話。他說(shuō)：“你看看你現(xiàn)在，都胖成150斤了，腰上自帶救生圈了?。∧銢](méi)發(fā)現(xiàn)你走路的時(shí)候身上肉都哆嗦么？同事都經(jīng)常拿你和我開(kāi)玩笑。你現(xiàn)在一點(diǎn)都不注意你自己的形象了，吃個(gè)飯比我吃的還多……”
他還沒(méi)說(shuō)我就聽(tīng)不下去了，立馬掛了電話，又泣不成聲。閨蜜打電話，我給她哭訴老公沒(méi)良心。閨蜜告訴我：“婚姻都是需要好好經(jīng)營(yíng)的，你不能隨便離婚就離婚了，孩子都那么大了，影響不好。跟你說(shuō)實(shí)話，你現(xiàn)在改好好捯飭捯飭你自己了。你看你懷孕后就沒(méi)見(jiàn)你好好打扮過(guò)自己，你現(xiàn)在也有點(diǎn)偏胖了，該減肥了。你把自己打扮的漂漂亮亮的他不會(huì)還在外面勾三搭四的。”
我想了想確實(shí)是這樣，自己這么胖自己都不想照鏡子，更何況老公，他看著一定也不舒服。于是我下定決心減肥，好好打扮自己。第二天閨蜜陪我去逛街，我看上了一件特別漂亮的裙子，但是我想試試的時(shí)候，營(yíng)業(yè)員直接說(shuō)：“這個(gè)款式的不適合你，沒(méi)有這么大的，你看看這邊加肥的款有沒(méi)有合適的。”我當(dāng)時(shí)很尷尬，簡(jiǎn)直想立馬就找個(gè)老鼠洞鉆進(jìn)去。這也堅(jiān)定了我減肥的決心，我當(dāng)時(shí)心想：我一定要瘦成一道閃電，穿最美的裙子來(lái)給你看！讓你羨慕嫉妒恨！
漫長(zhǎng)而艱辛的減肥歷程！
我開(kāi)始使用各種方法減肥！一開(kāi)始是節(jié)食減肥，一天只吃三個(gè)蘋果喝一包牛奶，但是這樣根本行不通。饑腸轆轆過(guò)了一個(gè)星期，我確實(shí)瘦了3斤。但是再往后就是在堅(jiān)持不住了，營(yíng)養(yǎng)跟不上，整個(gè)人都沒(méi)有精神，而且我也禁不住美食的誘惑，餓的實(shí)在不行了，就會(huì)吃一頓大餐，搞得體重立馬反彈回來(lái)！這樣來(lái)來(lái)回回一個(gè)月，覺(jué)得節(jié)食減肥太不靠譜。有朋友告訴我只是節(jié)食不運(yùn)動(dòng)不行，于是我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，但是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，吃的還很少，很快我由于腸胃炎躺進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)生嚴(yán)重警告我：不許再節(jié)食減肥，營(yíng)養(yǎng)跟不上，也容易引發(fā)腸胃疾病，后果很嚴(yán)重。后來(lái)我又吃了各種各樣的減肥藥，沒(méi)有明顯的效果。
在一次偶然的機(jī)會(huì)，我在網(wǎng)上閱讀減肥咨詢的時(shí)候推送了一篇關(guān)于減肥的文章中，看到了一位減肥導(dǎo)師，在上面看到這位減肥老師專業(yè)而且詳細(xì)的為肥胖人群解答減肥的各種疑難，讓人非常信服，我就加了這位減肥老師
說(shuō)是很多人都在他的指導(dǎo)下瘦了下來(lái)。我當(dāng)時(shí)減肥心切，想著死馬當(dāng)活馬醫(yī)吧！抱著試試看的心態(tài)加了這位導(dǎo)師的微信。我把我的情況告訴了他，因?yàn)楝F(xiàn)在每天都要帶孩子，還要喂奶，根本沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，更不可能節(jié)食。老師了解到我的身高體重體質(zhì)情況后告訴我：“產(chǎn)后肥胖的人大多是短期內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致脂肪堆積、體內(nèi)毒素增多。這時(shí)候，如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，體重很難減輕，毒素只會(huì)越積越多?！?/p>
老師告訴我：現(xiàn)代生活和工作導(dǎo)致肥胖人群越來(lái)越多，很多疾病與肥胖都有著或多或少的關(guān)系，許多疾病都是由肥胖所導(dǎo)致和誘發(fā)的！
1、腰膝酸軟、食欲不振
2、例假不調(diào)，月經(jīng)來(lái)的不準(zhǔn)時(shí)
3、睡覺(jué)打呼嚕，痰多，咳嗽
4、經(jīng)常便秘、大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）
5、睡覺(jué)留口水、口臭、身體有異味
6、渾身無(wú)力，常感到疲倦，精力不集中，氣色差
7、容易導(dǎo)致色斑和青春痘的產(chǎn)生
8、體內(nèi)濕氣過(guò)重，導(dǎo)致渾身乏力
9、機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高
10、心血管疾?。悍逝终吒菀谆忌细哐獕?、心臟病等心腦血管疾病。
11、肝?。悍逝职Y由于體內(nèi)脂肪在肝臟的堆積，從而形成脂肪肝，又稱作脂肪肝變形。嚴(yán)重的是，脂肪肝還會(huì)進(jìn)一步惡化，引發(fā)肝炎、肝硬化疾病。
12、癌癥：肥胖者更容易患結(jié)腸癌，而且肥胖還會(huì)困擾你的生殖器官，男性肥胖者易患前列腺癌，女性肥胖者易患子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌……
13、呼吸系統(tǒng)疾病：肥胖可以阻礙呼吸系統(tǒng)呼吸，肥胖者睡眠暫停呼吸的幾率是常人的25-30倍。
有以上癥狀的朋友需要特別注意！
老師了解我的情況之后，還專門為我量身定制了一套減肥計(jì)劃，我拿到減肥計(jì)劃看了后感覺(jué)確實(shí)很專業(yè)，我不需要節(jié)食也不需要吃亂七八糟的減肥藥。
開(kāi)始的一個(gè)星期，感覺(jué)不出來(lái)很大的差別。不過(guò)排便輕松了，氣色也更好了。老師告訴我現(xiàn)在是在排毒期間，正在建立一個(gè)健康的代謝系統(tǒng)。當(dāng)你體內(nèi)的毒素排出的時(shí)候，脂肪就會(huì)轉(zhuǎn)化成身體所需的能量，就起到了減肥的效果。
大概一個(gè)多月的時(shí)候，我能明顯感覺(jué)到肚子小了，稱了一下，不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)，竟然瘦了18斤！以前穿著緊身的牛仔褲，現(xiàn)在都肥了一圈，我很開(kāi)心，對(duì)減肥也更有信心了。
3個(gè)月的時(shí)候我就完全告別了肥胖，由原來(lái)的150斤，減到了95斤。人也特別精神了。這一路走來(lái)，特別感謝減肥導(dǎo)師的陪伴。他總是能過(guò)及時(shí)耐心的解答我減肥中遇到的各種問(wèn)題，并且根據(jù)我的減肥進(jìn)程，不斷地給我調(diào)整減肥方案，直到我減肥成功。現(xiàn)在我們也一直在聯(lián)系著，我會(huì)經(jīng)常咨詢他一些保持好身材的方法，他都會(huì)耐心的告訴我。很感謝他在減肥的過(guò)程中給我的幫助，沒(méi)有他的幫助，我不可能有現(xiàn)在的身材，和幸福的生活。
現(xiàn)在的我
一路走來(lái)，老公看著我拼命減肥，也很感動(dòng)，對(duì)我也越來(lái)越關(guān)心?，F(xiàn)在他下班就回家給我和孩子做飯。經(jīng)常帶我和孩子出去旅游，說(shuō)要帶我和孩子游遍全國(guó)。我們結(jié)婚紀(jì)念日，他買了巧克力，一大束玫瑰花和一個(gè)我最喜歡的HelloKitty大娃娃送到公司，同事們看了都說(shuō)我好幸福!自己心里也美滋滋的！現(xiàn)在出去逛街買衣服，店里的營(yíng)業(yè)員都會(huì)說(shuō)：“像您這種苗條的身材，穿什么都好看！”聽(tīng)了心里別提有多高興！
健康減肥才是硬道理
其實(shí)減肥的目的除了追求美之外，另外一個(gè)就是追求健康。大家都知道肥胖容易導(dǎo)致很多慢性病的發(fā)生，比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等，這些疾病都是人類健康的主要?dú)⑹?，因此減肥必須建立在健康的基礎(chǔ)之上。而小謙老師給我搭配的減肥配方都是由純天然果蔬提取的，沒(méi)有任何副作用，而且最主要的是根據(jù)我的體質(zhì)調(diào)配的，而不是市面上那種根據(jù)大眾體質(zhì)調(diào)配的減肥方案一樣，所以不用節(jié)食、不用運(yùn)動(dòng)，不吃減肥藥就能順順利利的成功瘦身。
我和我的寶貝
現(xiàn)在有誰(shuí)咨詢我減肥的事情我都會(huì)把我的減肥導(dǎo)師推薦給她，而且減肥效果都很好。
這個(gè)是我的表姐她也是孕后變肥胖的，現(xiàn)在四個(gè)月減了50斤，成了大窈窕淑女
“懷孕那時(shí)候胖了一圈，為了孩子著想，也為了健康著想。年紀(jì)輕輕肥胖實(shí)在是對(duì)生命的懈怠。我開(kāi)始瘋狂的減肥，我一直認(rèn)為肥胖的關(guān)鍵是不夠自律。當(dāng)一個(gè)人足夠的自律，是不會(huì)允許自己的肉恣意橫生的”為了孩子變辣媽的茹茹姐······
小美和楚楚差不多大，我們?cè)谖⑿帕奶煺J(rèn)識(shí)的，她學(xué)的是酒店管理，因?yàn)榉逝值纳聿囊恢睕](méi)有找到工作，后來(lái)認(rèn)識(shí)了老師，堅(jiān)持一個(gè)月以后，瘦了20斤變得美美噠~
不想再被別人說(shuō)是死胖子？
不想穿漂亮衣服嗎？
不想再讓糟糕充斥著生活？
你需要大膽地和過(guò)去決裂，告別肥胖，做大家羨慕的瘦美人！
如果你還在為自己一身肥膘而被嫌棄，你還在為如何減肥而苦惱，你決心要減肥，要告別悲催人生，改變自己，那我真心推薦你加我的減肥導(dǎo)師的號(hào)。他會(huì)在減肥的過(guò)程中少走彎路，能夠讓你科學(xué)有效的減肥，給你必不可少的幫助！我的經(jīng)歷講完了， 最后祝福要減肥的你，丑小鴨變身白天鵝，成為窈窕女神！
在這里我林楚楚真的需要感謝很多人，感謝爸媽對(duì)我的支持，也感謝表哥給楚楚介紹了小謙老師，更感謝小謙老師在整個(gè)減肥過(guò)程中對(duì)我不離不棄以及對(duì)我的監(jiān)督、指導(dǎo)，我相信在小謙老師的指導(dǎo)下，我一定能夠到達(dá)我的理想體重，而且現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越近了，我也從以前的吃貨慢慢變得不再會(huì)想到去吃那些垃圾食品了，飲食和作息也變得很規(guī)律了，現(xiàn)在身體能夠變得這么輕盈、這么健康都是小謙老師的功勞。超多朋友問(wèn)楚楚，到哪里找小謙老師，可以私聊我
希望你們看了這篇林楚楚的瘦身記，能夠堅(jiān)持自己的初心，不要盲目減肥，集美們，加油！返回搜狐，查看更多
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