??9個運動寶藏博主減脂必備
這期給寶子們整理了9個寶藏運動博主，除了大家熟悉的劉畊宏帕梅拉~還有針對大基數(shù)or小基數(shù)側重不同的博主。大家根據(jù)自己運動的目的和喜歡的氛圍來選擇跟練的博主~
1??周六野Zeoy
零基礎、大基數(shù)、HIIT適合破平臺期使用
新手、大基數(shù)可練 強度比較輕，很多不傷膝蓋的教程
對大基數(shù)的寶子很友好 掉秤快又簡單~
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2??劉畊宏will
適合新手小白，動作簡單容易堅持
超級火！應該沒人不知道了~暴汗燃脂，塑型
效果好。運動自覺差的人首選，直播間幾十萬
人一起練
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3??帕梅拉Pamela Reif
適合進階、強力塑型，推薦小基數(shù)
各種全身燃脂、局部塑型！全能帕姐，減肥界
王者！運動強度大、瘦的快。對體能要求高
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4??美麗芭蕾MarryHelen
高難度、全身塑型、效果賊棒！
感覺很多動作都在挑戰(zhàn)人類的極限，練過她的天鵝臂和瘦腿
動作維度真的肉眼可見的變化~
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5??Growinggannanas（蹲姐）
適合喜歡練深蹲、臀腿塑型的
Anna蹲的動作特別多，所以又被稱為“蹲姐”
想要提升臀腿的姐妹們沖！不建議新手
練習，訓練強度大，適合進階選手，練完記
得多拉伸緩解酸痛！
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6??小馬哥FitnessMarshall
適合喜歡舞蹈燃脂的姐妹
節(jié)奏感比較強，從入門到進階都有相對應的
課程，平時喜歡玩舞力全開的我太愛小馬哥了！
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7??MIZI
新手友好，大基數(shù)也毫無負擔！
包含很多燃脂走路、站立無跑跳等課程，大
體重基數(shù)做起來也毫無負擔！
適合空腹有氧，生理期也友好
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8??陳暖央LunaSea
適合瘦小女生練線條~
健身過的人都知道
瘦小的女孩練出肌肉線條有多難！高顏值
健身博主~
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9??JoeyTng湯湯
適合進階很多人說是比帕姐更可怕的存在~
小個子笑容很治愈的美女博主~HIIT運動比較多
強度中高，對心肺功能有要求不太適合新手~

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