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問題描述:

果蔬酵素能減肥嗎？有害嗎（女，18歲）

分析及建議:

減肥就要持之以恒, 少油每天包括炒菜油不超過25克,少鹽每天不超過6克少糖少吃高脂肪油炸食品,多吃蔬菜水果每天500克,谷類400克,雞蛋一個(gè),奶半斤,多運(yùn)動(dòng),每天一萬步,多爬樓梯,多做仰臥起坐,充足睡眠。

你好，很高興為你解答，像這種減肥保健品的作用沒有說的那么好，不是保健品，不是藥，沒有副作用

最多沒有減肥效果，如果質(zhì)量合格，沒有別的添加，沒有危害的

現(xiàn)在世面上保健產(chǎn)品花樣繁多，保健品是一個(gè)大的概念，國家對(duì)這一塊還沒有明確的規(guī)定，沒有明確的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，商家為了利益驅(qū)使，不講弊端，只說瘦身效果，這樣對(duì)身體不好就是減肥，你用了，也不見得有多理想的效果

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