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果蔬酵素減肥可靠嗎

2023年1月21日

嬌縱肆無(wú)忌憚

果蔬酵素減肥還是比較靠譜的，果蔬酵素是通過(guò)特定的方法將水果和蔬菜通過(guò)發(fā)酵以后產(chǎn)生一種叫做“酶”的成分，而酶則能幫助人體促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排泄清除體內(nèi)多余的垃圾，以此來(lái)達(dá)到一定的減肥效果，特別是對(duì)于一些經(jīng)常便秘的人來(lái)說(shuō)效果是不錯(cuò)的，但是如果你想要自己在家制作酵素的話，是不建議的，因?yàn)樽灾平退氐沫h(huán)境控制不好的話，就會(huì)使酵素酶發(fā)生改變，很有可能會(huì)導(dǎo)致中毒。所以想要食用果蔬酵素最好還是從正規(guī)地方購(gòu)買，千萬(wàn)不要貪圖便宜而自己在家制作。

如果想要起到很好的減肥效果，最好的方法還是要管住嘴邁開(kāi)腿，如果只是想要通過(guò)食用果蔬酵素來(lái)減肥那么效果也是不太理想的，相反如果是通過(guò)控制飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)，即使是不食用果蔬酵素也會(huì)有一定的減肥效果的。

2021-11-22

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