身體健康自我檢查

你知道么?即使每年體檢，(...內(nèi)容隱藏,請先注冊或登錄...)，那有沒有可以自己在家操作的健康檢測方法呢?快看看下面這些健康自我檢查保健小提示。

柔韌度。

膝蓋挺直，(...內(nèi)容隱藏,請先注冊或登錄...)，如果你能很輕松地抓住大腳趾，(...內(nèi)容隱藏,請先注冊或登錄...)，那么你需要更多相關(guān)鍛煉。

記錄月經(jīng)周期。

在日歷上記錄好自己的月經(jīng)周期，(...內(nèi)容隱藏,請先注冊或登錄...)，周期應(yīng)該在21至35天內(nèi)波動(dòng)。周期過短說明可能有良性子宮肌瘤或者子宮內(nèi)膜異位，(...內(nèi)容隱藏,請先注冊或登錄...)，患上惡性皮膚癌黑色素瘤的幾率就會增加，(...內(nèi)容隱藏,請先注冊或登錄...)，且顏色多變，(...內(nèi)容隱藏,請先注冊或登錄...)，就應(yīng)去檢查。另外，(...內(nèi)容隱藏,請先注冊或登錄...)，這些可能是基底細(xì)胞癌或者鱗狀

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