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樊茂蓉主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲痰濕體質(zhì)如何調(diào)理"如果出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，主要可通過以下方法調(diào)理：n1、藥物調(diào)理：一般可以用二陳丸、六君子湯、參苓白術(shù)散，都具有健脾、燥濕化痰的功效。當(dāng)然，也可以用具有健脾、燥濕化痰功效的中草藥熬水喝代茶飲，比如薏米、扁豆、山藥、茯苓、陳皮、半夏、白術(shù)、豆蔻和蒼術(shù)。當(dāng)然，其中有一些藥物有小毒，故一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。n2、食療：在飲食上也要注意，不要吃太過寒涼、太甜和太咸的食物，不然容易生痰。當(dāng)然，也不要吃肥甘厚味的食物，更不要大量飲酒，不然也會(huì)造成脾胃功能損傷、脾失健運(yùn)、痰濁內(nèi)生。此外，也不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，不然也容易損傷脾胃，脾失健運(yùn)、痰濕內(nèi)生等情況都要避免。n出現(xiàn)了痰濕內(nèi)阻后，一般可以見到形體肥胖、倦怠乏力、頭身困重、面部出油比較多，還會(huì)有肢體浮腫，按之凹陷，以及氣短、咳嗽、咳白黏痰、痰量多、痰質(zhì)黏且不易咳出，并會(huì)伴有胸悶、胃脘部脹滿、不舒服，和進(jìn)食比較少、口渴不想喝水、舌淡紅、舌體胖大、舌苔白膩、舌邊長有齒痕、脈滑等癥狀。"王朋金副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院三甲痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理"痰濕體質(zhì)的調(diào)整方法如下：n第一、需要注意飲食，少吃肥甘厚膩、大魚大肉或者黏的東西，這些食品都容易滋膩脾胃，影響脾胃運(yùn)化，出現(xiàn)痰濕加重；n第二、要注意起居有常，就是規(guī)律作息，工作不要太累，太累或者熬夜容易損傷陽氣，陽氣不足、水液代謝障礙容易加重痰濕；n第三、平時(shí)要注意做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng)，鼓舞身體陽氣減少痰濕的形成。平時(shí)可以用食療的方法，在飲食中增加紅小豆、茯苓或者薏米之類排出體內(nèi)濕氣，長期濕氣停聚比較重，通過以上方法不奏效，最好找專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師進(jìn)行調(diào)整。"疏欣楊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43痰濕體質(zhì)如何調(diào)理痰濕體質(zhì)是九種體質(zhì)的一種，痰濕體質(zhì)的人大多形體偏胖，伴有皮膚痤瘡、高血脂、血糖升高甚至痛風(fēng)、大便溏泄，容易得皮炎等癥狀。 中醫(yī)認(rèn)為痰濕體質(zhì)的人最好從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理： 第一、避免飲酒以及經(jīng)常食用炙烤的食物，因?yàn)闈駸崮芗又靥禎耋w質(zhì)，而酒和燒烤的食物能加重痰濕表現(xiàn)。 第二、可以使用具有化痰、清濕熱作用的中藥，比如炒山藥、黃連、黃芩、薏米，以及具有祛痰濕作用的成藥，比如健脾丸、參苓白術(shù)丸、赤小豆、薏仁粥等。 第三、針灸、按摩的方式也對(duì)改善痰濕體質(zhì)有很好的效果，比如足三里穴、豐隆穴的揉按，以及開穴、拔罐等，對(duì)祛除痰濕也很有幫助。李得民副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43痰濕體質(zhì)如何調(diào)理痰濕體質(zhì)，首先要明確什么樣的人是痰濕體質(zhì)，一般這樣的人可以看到體型肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩。發(fā)病的同時(shí)常見痰濕留置部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，這種的病人容易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。 常見原因是什么呢？氣候潮濕或涉水淋雨或久居濕地、飲食不節(jié)，常暴飲暴食，過食肥甘厚味、先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)等。所以要根據(jù)不同的病因，來調(diào)整機(jī)體。痰濕體質(zhì)的人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌肥甘厚味及生冷之物，戒煙酒，平時(shí)可以吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜含維生素的食物，保持大便通暢。 中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒邪、傷脾、困脾，特別梅雨季節(jié)注意防潮，適當(dāng)參加體育鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢?；魟t軍主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院三甲全國第14痰濕體質(zhì)如何調(diào)理痰濕體質(zhì)的調(diào)理主要包括以下幾個(gè)方面：1、藥物調(diào)理：化痰祛濕藥，如二陳湯、陳皮、薏米等；2、食物調(diào)理：避免食用魚類、肉類或者辛辣刺激食物；3、非藥物調(diào)理：如針刺、拔罐等。可針灸豐隆穴，豐隆穴為化痰要穴，于足三里下5寸，條口穴往后一寸即為豐隆穴；4、生活方式調(diào)理：避免過食生冷油膩，易造成脾的運(yùn)化功能較差，導(dǎo)致痰濕于體內(nèi)積聚，無法排出。應(yīng)及時(shí)調(diào)整情緒，避免應(yīng)肝郁氣滯影響脾的運(yùn)化功能。蘇玉鳳主治醫(yī)師滁州市第一人民醫(yī)院三甲痰濕體質(zhì)如何調(diào)理"痰濕體質(zhì)者的膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖，顯著高于非痰濕體質(zhì)者，常表現(xiàn)為精神不振，頭暈?zāi)垦＃嗵?，浮腫，睡時(shí)鼾聲如雷等，在養(yǎng)生方法上，應(yīng)多注意平時(shí)調(diào)整自己的生活，改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，起居調(diào)攝，痰濕體質(zhì)者不宜居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)要避免濕邪的侵襲。這類體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓。嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時(shí)間，進(jìn)行戶外活動(dòng)，享受日光浴，洗澡應(yīng)洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發(fā)紅，通身汗出為宜。穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內(nèi)的濕氣。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲痰濕體質(zhì)如何調(diào)理飲食"痰濕體質(zhì)的患者可以通過飲食來調(diào)理身體，比較常見的是通過健脾祛濕、保肺祛痰的食材進(jìn)行應(yīng)用，像鯽魚、胡蘿卜、蘋果、山藥、蓮子、百合、芡實(shí)，以及蘆筍、扁豆、冬瓜都可以進(jìn)行口服，做成各種烹飪食品進(jìn)行應(yīng)用，對(duì)于調(diào)整體質(zhì)有很大的益處。對(duì)于很多痰濕體質(zhì)的患者，可以嘗試應(yīng)用含有薏米的粥進(jìn)行祛濕邪、痰邪，像薏米冬瓜粥，還有薏米和中藥材進(jìn)行熬燉來祛濕效果也是不錯(cuò)的。臨床上對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者，最好是飲食配合藥物再配合運(yùn)動(dòng)，共同來進(jìn)行調(diào)理。"孫連慶主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第63濕熱、痰濕體質(zhì)如何調(diào)理調(diào)理痰濕或者濕熱體質(zhì)，需要從引起一系列癥狀的根本臟腑上進(jìn)行調(diào)理，即對(duì)脾進(jìn)行調(diào)理，常見方式如下：1、改善飲食：飲食可以吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激、肥甘厚膩等，對(duì)脾有損傷的食物，同時(shí)也可以吃紅棗、薏米、蓮子、山藥等，具有健脾、利濕作用的藥食同源食物，達(dá)到治療的效果；2、運(yùn)動(dòng)：可以通過運(yùn)動(dòng)讓身體多出汗，促進(jìn)體內(nèi)水濕之邪排出；3、使用藥物：可以服用四君子湯、六君子湯、參苓白術(shù)散、二妙散，三妙散、四妙散等，具有健脾、利濕、清熱作用的藥物，達(dá)到調(diào)理痰濕、濕熱體質(zhì)的目的；4、中醫(yī)理療：傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方式，比如艾灸、拔罐對(duì)于痰濕、濕熱體質(zhì)具有較好的調(diào)理作用。濕熱和痰濕體質(zhì)屬于人體常見的9種體質(zhì)之一，根本原因是與體內(nèi)臟腑功能失調(diào)相關(guān)，主要與脾密切相關(guān)。按照中醫(yī)理論脾主運(yùn)化水濕，如果脾功能下降，則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生水濕之邪，水濕之邪會(huì)轉(zhuǎn)化成痰，產(chǎn)生痰濕體質(zhì)。痰濕之邪愈久會(huì)化熱，濕熱之邪相互搏擊，會(huì)產(chǎn)生一系列的癥狀，導(dǎo)致出現(xiàn)濕熱體質(zhì)。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲痰濕氣虛體質(zhì)如何調(diào)理"患者痰濕氣虛體質(zhì)調(diào)理起來非常的困難，需要的時(shí)間和周期都是很長的，主要的方式有以下幾點(diǎn)：一、可以通過中藥方劑進(jìn)行調(diào)治，包括針對(duì)于患者的肺部疾病，還有其他臟器疾病進(jìn)行合理的治療，像應(yīng)用千金葦莖方、參苓白術(shù)散、二妙丸、四妙丸等都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的選擇應(yīng)用。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候應(yīng)該以先治病邪為主，同時(shí)兼顧著補(bǔ)氣補(bǔ)血，以防止大量補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物使病邪加重。二、通過站樁、按摩等方式進(jìn)行綜合調(diào)治。三、可以通過改善周邊的環(huán)境，遠(yuǎn)離過于寒冷、干燥的空氣，對(duì)于糾正濕痰體質(zhì)、氣虛體質(zhì)都有幫助。"樊茂蓉主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲陽虛痰濕體質(zhì)如何調(diào)理"如果是陽虛痰濕體質(zhì)，可以用二陳丸、六君子湯、參苓白術(shù)散等中藥健脾、祛痰、化濕治療，也可以用中草藥進(jìn)行食療，比如薏米、扁豆、山藥、陳皮、茯苓、白術(shù)、豆蔻和蒼術(shù)，取其中的一種或者幾種熬水喝代茶飲，都有健脾利濕的功效。n一般來說，如果是痰濕，經(jīng)常見到的癥狀有形體肥胖、倦怠乏力、頭身困重、喜睡、面部出油比較多、四肢關(guān)節(jié)重著疼痛、肌膚麻木不仁，肢體浮腫、按之凹陷，氣短，痰多、質(zhì)比較黏膩、色白，伴有胸悶、胃脘部脹滿不舒服、進(jìn)食比較少、口渴不想喝水、皮膚濕疹、大便偏溏、舌淡紅、舌體胖大、苔白膩、舌邊長有齒痕、脈滑等癥狀，屬于脾陽不振、痰濕的體質(zhì)。如果出現(xiàn)以上情況，在飲食上還需要注意，不要吃生冷、油膩的食物，容易損傷脾胃，造成脾濕內(nèi)蘊(yùn)，加重痰濕。"

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