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【運(yùn)動(dòng)飲料知識(shí)百科】運(yùn)動(dòng)飲料有哪些 運(yùn)動(dòng)飲料小孩能喝嗎

運(yùn)動(dòng)飲料是根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)生理消耗的特點(diǎn)而配制的飲料，那么運(yùn)動(dòng)飲料有哪些呢？運(yùn)動(dòng)飲料主要有蛋白混合飲料、恢復(fù)性飲料、電解質(zhì)飲料等多種，一般運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)以上可以喝運(yùn)動(dòng)飲料來(lái)補(bǔ)充消耗。運(yùn)動(dòng)飲料的作用是緩解疲勞，提供營(yíng)養(yǎng)，保持、提高運(yùn)動(dòng)能力。許多運(yùn)動(dòng)愛好者愛喝運(yùn)動(dòng)飲料，卻不知道運(yùn)動(dòng)飲料的危害，下面MaiGoo網(wǎng)專題為大家介紹運(yùn)動(dòng)飲料知識(shí)百科，一起來(lái)了解一下吧。

喝什么飲料最健康？這六種飲料的功效世界公認(rèn)！

人的身體健康和人的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，你知道吃什么健康，不過你知道喝什么健康嗎？實(shí)際上，生活中可是有不少“飲料”能夠幫助你的！首先是綠茶，喝綠茶，能保護(hù)牙齒，還能使血管不容易破裂。其次，就是葡萄酒。我們知道，經(jīng)常喝葡萄酒能夠能抗衰老、降血壓、降血脂。那么還有哪些健康飲料呢？快來(lái)一起看看吧。

【提神養(yǎng)生茶飲】健康養(yǎng)生提神茶飲推薦 讓你精神每一天！

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，對(duì)于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用。對(duì)于經(jīng)常犯困、打不起精神的上班族來(lái)說，來(lái)一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦。經(jīng)常喝什么茶好？養(yǎng)生茶有哪些？下面，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲，讓你精神每一天。

運(yùn)動(dòng)飲料的配方是什么？如何自制運(yùn)動(dòng)飲料？

面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的運(yùn)動(dòng)飲料，是不是感覺無(wú)從選擇？如果不想面對(duì)各種添加劑，那就自己動(dòng)手制作運(yùn)動(dòng)飲料吧！其實(shí)自己DIY運(yùn)動(dòng)飲料也是十分簡(jiǎn)單的事情，你需要準(zhǔn)備的有適量的水、食鹽、葡萄糖、蜂蜜、檸檬汁、氨基酸等，然后按照自己的喜好添加調(diào)勻即可！接下來(lái)就和小編一起看看如何自制運(yùn)動(dòng)飲料吧。

不同場(chǎng)合喝什么飲料？特殊場(chǎng)合能自帶飲料嗎？

人們的日常生活中少不了各種飲料，無(wú)論做什么事，好像都能夠找到喝飲料的借口。但是市面上飲料種類繁多，讓人眼花繚亂，不知道選什么飲料好。其實(shí)不同等場(chǎng)合、不同季節(jié)和不同的運(yùn)動(dòng)等都可以選擇不同的飲料。那么不同情況喝什么飲料？不同人群怎么選擇飲料呢？不同季節(jié)喝什么飲料好？特殊場(chǎng)合能自帶飲料嗎？下面一起來(lái)了解一下。

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