1、從傳統(tǒng)中醫(yī)角度

茶葉最初就是用做藥物，如《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載道：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼以解之”。普洱茶作為茶類的一種不僅具有解毒功效，其助消化的功效也在多部中國醫(yī)學(xué)著作中有所記載。

如清代學(xué)者趙學(xué)敏在《本草綱目拾遺》中云：“普洱茶膏，黑如漆，醒酒第一，綠色更佳；消食化痰，清胃生津。普茶，蒸之成團(tuán)，西蕃市之，最能化物。普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，苦澀，逐痰下氣，利腸通泄”。

《木經(jīng)逢源》也中記載道：“產(chǎn)滇南者曰普洱茶，則兼消食止痢之功”。

《物理小識(shí)》也記載道：“普洱茶蒸之成團(tuán)，西蕃市之，最能化物”。盛易祥。

除此之外還有《隨息居飲食譜》《普濟(jì)方》等多部醫(yī)書，也記載過普洱助消化、解油膩的功效，可見普洱茶助消化的功效由來已久，并且為傳統(tǒng)中醫(yī)所認(rèn)同。

所以寒冷的秋冬時(shí)節(jié)，如果油膩的、不易消化的食物吃多了，不妨喝普洱茶來輔助消化。

如果是腸胃比較好，體質(zhì)偏熱的茶友，可以適量品飲普洱生茶去油解膩效果更佳，如南茗佳人2017年普洱生茶《千峰翠》，喉韻清涼，湯質(zhì)飽滿。

如果是腸胃不太好，體質(zhì)又偏于虛寒的茶友，可以適量品飲普洱熟茶，既能助消化，又能暖胃，如南茗佳人（ID：nmjrtea）2015年勐海熟茶《華年》，茶性溫和，滋味甘淳，正適合此時(shí)品飲。

2、從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度

除了傳統(tǒng)中醫(yī)，現(xiàn)代科學(xué)研究也多方面的證明普洱具有助消化的功效。并且除了輔助消化，普洱茶還能夠使腸壁舒張，縮短食物在腸內(nèi)的停留時(shí)間，可減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收，從而起到減肥的作用。

同時(shí)飲用適宜濃度的普洱熟茶，對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用；黏稠甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，這也是長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的原因所在。

如南茗佳人2015年勐海熟茶《華年》滋味甘醇、湯質(zhì)醇厚，且性價(jià)比較高，較為適合腸胃不好的茶友長期飲用調(diào)理腸胃。

綜上所述：中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代科學(xué)研究都表明普洱茶具有輔助消化的功效，普洱熟茶在暖胃、養(yǎng)胃方面功效尤為出眾，普洱生茶在消食去油膩方面功效更為明顯，茶友可根據(jù)自身情況選擇合適自己的茶品。