西部網(wǎng)訊（陜西廣播電視臺《陜西新聞聯(lián)播》記者 宋蕊 黨璽 張佳偉）隨著健身場所、體育設(shè)施不斷完善，如今，在我們的身邊，運動健身正在成為一種新時尚。

王阿朝：跳出快樂 在運動中收獲健康

這位小伙子叫王阿朝，要說他的看家本領(lǐng)，那就是跳繩。王阿朝從小他就喜歡上了這項運動。大學(xué)畢業(yè)后，王阿朝堅持跳繩，如今已經(jīng)成了一名專業(yè)的跳繩教練。

跳繩教練王阿朝：“拳擊、散打、乒乓球、網(wǎng)球，都會把跳繩的某一些項目作為考核。因為它練習(xí)的是彈跳，練習(xí)的是爆發(fā)，協(xié)調(diào)。跳繩項目也有自己的比賽?！?/p>

王阿朝說，為了練好花式跳繩中的一個動作，往往要長時間枯燥的重復(fù)訓(xùn)練，但當自己拿下一個挑戰(zhàn)后，是滿滿的成就感，這也是體育的魅力所在。在“我要上全運”陜西省2020年全民健身日體育技能大展示的系列活動中，王阿朝就取得了30秒跳165下的好成績。

小朋友：“我們幾個看，他的那個繩子都看不見了，太快了?！?/p>

王阿朝：“希望有更多的人能參與到我們?nèi)窠∩淼年犖槔飦恚谶\動中收獲健康，在生活中收獲快樂?！?/p>

王長勝：活到老跑到老 一直“在路上”

運動可不只屬于年輕人。您瞧這位老人，升級版的平板支撐能“秒殺”不少小伙子。71歲的王長勝是個老西安人，在曲江池、大明宮等公園里，常能看到他跑步的身影。王長勝告訴記者，年輕時，強身健體是跑步最樸素的愿望，而在此后的大半生中，跑步已經(jīng)成為一種習(xí)慣。

馬拉松愛好者王長勝：“幾十年下來，我是個受益者。雖然累一點，但是我們苦中取樂了。你看我現(xiàn)在70多歲，我出去人家不把我當老年人看待，我也很高興?！?/p>

2005年起，當時已經(jīng)年過半百的王長勝開始參加馬拉松比賽，西安城墻國際馬拉松賽、秦嶺山地馬拉松賽、北京國際馬拉松賽、廈門國際馬拉松賽等等，王長勝一個不落。2018年，他的腳步跑出國門，先后飛往波士頓、柏林、芝加哥、紐約參加馬拉松賽，并在四場賽事中，拿到了不錯的排名。他說，成績早已不重要，“在路上”的年輕心態(tài)才是人生的追求。

王長勝：“身體衰老這是自然規(guī)律，誰也違背不了，但是人老心態(tài)不能老。這一生中，在一項運動中能給你帶來快樂的心情，再有健康的身體，這是最好的事情?！?/p>

咸陽107歲老人 每天能做100個拉伸運動 

家住咸陽市中山街的劉彩芹老人，今年107歲高齡，可依舊是精神矍鑠，數(shù)十年來，每天早起要喝一杯蜂蜜醋水，做100個拉伸運動。

咸陽市中山街百歲老人劉彩芹：“喝蜂蜜，天天早上起來喝一缸子，把蜂蜜，再滴一點點醋，喝一缸子，涮腸呢?！?/p>

保姆劉彩芹：“每天起來了，在床上鍛煉活動，有一個小時?！?/p>

劉彩芹老人早前家里以務(wù)農(nóng)為生，婚后育有一對兒女，如今女兒79歲，兒子76歲，家里已經(jīng)是五代同堂。雖然年歲過百，但劉彩芹老人沒有三高，平時比較喜歡粗茶淡飯，而且每天堅持拉伸鍛煉，已經(jīng)成為熱愛運動的網(wǎng)紅達人。

澄城張澤熙：長大立志進入國家乒乓球隊

張澤熙是澄城縣城關(guān)一小二年級的一名學(xué)生，今年9歲，7歲時纏著爸爸媽媽給他報訓(xùn)練班，每天堅持練習(xí)。兩年來張澤熙刻苦訓(xùn)練，因為熱愛所以全力以赴，多次在各種級別的賽事中獲獎。

澄城縣乒乓球小隊員張澤熙：“我會一直堅持下去，我的夢想就是成為一名乒乓球運動員，為國爭光。”

武術(shù)小達人程小宇：武術(shù)健身讓我收獲滿滿

二踢腳接側(cè)空翻，旋風(fēng)腳接劈叉，動作標準、拳法漂亮，從6歲就開始習(xí)武的程小宇，將中華武術(shù)的精髓演繹得淋漓盡致。

武術(shù)小達人程小宇：“我從六歲開始練，練了六年了，練武術(shù)讓我覺得很自豪，讓我感到我的身體很健康，下來我會繼續(xù)努力?！?/p>

編輯：田珂

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