西部網(wǎng)訊（陜西廣播電視臺(tái)《陜西新聞聯(lián)播》記者 宋蕊 黨璽 張佳偉）隨著健身場(chǎng)所、體育設(shè)施不斷完善，如今，在我們的身邊，運(yùn)動(dòng)健身正在成為一種新時(shí)尚。

王阿朝：跳出快樂 在運(yùn)動(dòng)中收獲健康

這位小伙子叫王阿朝，要說他的看家本領(lǐng)，那就是跳繩。王阿朝從小他就喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。大學(xué)畢業(yè)后，王阿朝堅(jiān)持跳繩，如今已經(jīng)成了一名專業(yè)的跳繩教練。

跳繩教練王阿朝：“拳擊、散打、乒乓球、網(wǎng)球，都會(huì)把跳繩的某一些項(xiàng)目作為考核。因?yàn)樗毩?xí)的是彈跳，練習(xí)的是爆發(fā)，協(xié)調(diào)。跳繩項(xiàng)目也有自己的比賽?！?/p>

王阿朝說，為了練好花式跳繩中的一個(gè)動(dòng)作，往往要長(zhǎng)時(shí)間枯燥的重復(fù)訓(xùn)練，但當(dāng)自己拿下一個(gè)挑戰(zhàn)后，是滿滿的成就感，這也是體育的魅力所在。在“我要上全運(yùn)”陜西省2020年全民健身日體育技能大展示的系列活動(dòng)中，王阿朝就取得了30秒跳165下的好成績(jī)。

小朋友：“我們幾個(gè)看，他的那個(gè)繩子都看不見了，太快了?！?/p>

王阿朝：“希望有更多的人能參與到我們?nèi)窠∩淼年?duì)伍里來，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在生活中收獲快樂?！?/p>

王長(zhǎng)勝：活到老跑到老 一直“在路上”

運(yùn)動(dòng)可不只屬于年輕人。您瞧這位老人，升級(jí)版的平板支撐能“秒殺”不少小伙子。71歲的王長(zhǎng)勝是個(gè)老西安人，在曲江池、大明宮等公園里，常能看到他跑步的身影。王長(zhǎng)勝告訴記者，年輕時(shí)，強(qiáng)身健體是跑步最樸素的愿望，而在此后的大半生中，跑步已經(jīng)成為一種習(xí)慣。

馬拉松愛好者王長(zhǎng)勝：“幾十年下來，我是個(gè)受益者。雖然累一點(diǎn)，但是我們苦中取樂了。你看我現(xiàn)在70多歲，我出去人家不把我當(dāng)老年人看待，我也很高興?！?/p>

2005年起，當(dāng)時(shí)已經(jīng)年過半百的王長(zhǎng)勝開始參加馬拉松比賽，西安城墻國(guó)際馬拉松賽、秦嶺山地馬拉松賽、北京國(guó)際馬拉松賽、廈門國(guó)際馬拉松賽等等，王長(zhǎng)勝一個(gè)不落。2018年，他的腳步跑出國(guó)門，先后飛往波士頓、柏林、芝加哥、紐約參加馬拉松賽，并在四場(chǎng)賽事中，拿到了不錯(cuò)的排名。他說，成績(jī)?cè)缫巡恢匾?，“在路上”的年輕心態(tài)才是人生的追求。

王長(zhǎng)勝：“身體衰老這是自然規(guī)律，誰也違背不了，但是人老心態(tài)不能老。這一生中，在一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中能給你帶來快樂的心情，再有健康的身體，這是最好的事情。”

咸陽107歲老人 每天能做100個(gè)拉伸運(yùn)動(dòng) 

家住咸陽市中山街的劉彩芹老人，今年107歲高齡，可依舊是精神矍鑠，數(shù)十年來，每天早起要喝一杯蜂蜜醋水，做100個(gè)拉伸運(yùn)動(dòng)。

咸陽市中山街百歲老人劉彩芹：“喝蜂蜜，天天早上起來喝一缸子，把蜂蜜，再滴一點(diǎn)點(diǎn)醋，喝一缸子，涮腸呢。”

保姆劉彩芹：“每天起來了，在床上鍛煉活動(dòng)，有一個(gè)小時(shí)?！?/p>

劉彩芹老人早前家里以務(wù)農(nóng)為生，婚后育有一對(duì)兒女，如今女兒79歲，兒子76歲，家里已經(jīng)是五代同堂。雖然年歲過百，但劉彩芹老人沒有三高，平時(shí)比較喜歡粗茶淡飯，而且每天堅(jiān)持拉伸鍛煉，已經(jīng)成為熱愛運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)紅達(dá)人。

澄城張澤熙：長(zhǎng)大立志進(jìn)入國(guó)家乒乓球隊(duì)

張澤熙是澄城縣城關(guān)一小二年級(jí)的一名學(xué)生，今年9歲，7歲時(shí)纏著爸爸媽媽給他報(bào)訓(xùn)練班，每天堅(jiān)持練習(xí)。兩年來張澤熙刻苦訓(xùn)練，因?yàn)闊釔鬯匀σ愿?，多次在各種級(jí)別的賽事中獲獎(jiǎng)。

澄城縣乒乓球小隊(duì)員張澤熙：“我會(huì)一直堅(jiān)持下去，我的夢(mèng)想就是成為一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員，為國(guó)爭(zhēng)光。”

武術(shù)小達(dá)人程小宇：武術(shù)健身讓我收獲滿滿

二踢腳接側(cè)空翻，旋風(fēng)腳接劈叉，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、拳法漂亮，從6歲就開始習(xí)武的程小宇，將中華武術(shù)的精髓演繹得淋漓盡致。

武術(shù)小達(dá)人程小宇：“我從六歲開始練，練了六年了，練武術(shù)讓我覺得很自豪，讓我感到我的身體很健康，下來我會(huì)繼續(xù)努力。”

編輯：田珂

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