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健康有效的減肥產(chǎn)品，產(chǎn)后肥胖怎樣才能恢復(fù)產(chǎn)前的體重...

會員20057141男25歲已回復(fù)

健康有效的減肥產(chǎn)品，產(chǎn)后肥胖怎樣才能恢復(fù)產(chǎn)前的體重
這幾天一直在吃油膩食品，也發(fā)現(xiàn)臉上開始長痘痘了，用手去擠了，現(xiàn)在留下痘印，好難看啊，可以用什么去痘印產(chǎn)品才能夠去掉痘印呢

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

喬全來醫(yī)師山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院外科三級甲等

擅長：腰腿痛,骨折,脊椎結(jié)核并發(fā)截癱,脊椎椎弓峽部裂,脊...

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問題分析： 你好，減肥的正確方法就是多運動配合適當(dāng)飲食控制，不可盲目使用減肥藥。
意見建議：你好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。要有耐心和恒心，堅持就是成功！

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產(chǎn)后肥胖是比較普遍的現(xiàn)象，想要減肥方法比較多，可以通過節(jié)食運動來進(jìn)行減肥。每天吃飯的時候盡量不要吃得太飽，而且每天可以做有氧運動半小時以上的時間，還可以起到燃燒脂肪的作用，可以有效的減肥。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

產(chǎn)后減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產(chǎn)后減肥應(yīng)該注意以下一些問題。如果是母乳喂養(yǎng)，通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運動，因為產(chǎn)后身體需要時間恢復(fù)及保持良好的乳汁供應(yīng)。嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

產(chǎn)后的肥胖很常見，一般的和內(nèi)分泌失衡，睡眠不好消化的問題有關(guān)系，應(yīng)該注意合理的休息。合理的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制體重。盡量不要吃，過于油膩，含熱量和含脂類過高的食物可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，或者做一些有氧運動加速脂肪燃燒。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。如果處于哺乳期間，不建議減肥。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦產(chǎn)科超聲

導(dǎo)致肥胖最根本的原因就是攝入的量比較多，但是消耗的卻相對的少。尤其是懷孕期間以及產(chǎn)褥期哺乳期，增加營養(yǎng)比較多，而且又活動的少，出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖的情況，這是很正常的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

產(chǎn)后肥胖是人類的身體的正常生理反應(yīng)，但身完小孩之后能引起激素會導(dǎo)致相應(yīng)的不平衡，它需要大量的能量，需要大量的食物，去撫育下一代，所以這屬于正常的生理反應(yīng)。只要產(chǎn)后自己注意飲食，加強(qiáng)鍛煉，還是可以恢復(fù)的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

該病并無特效藥物產(chǎn)后肥胖主要是通過控制飲食和運動來減肥，盡量不要吃藥物減肥。因為在哺乳期服用藥物會對孩子造成不良影響。另外，哺乳期減肥容易導(dǎo)致乳汁分泌不足，影響到孩子的食物來源，母乳的營養(yǎng)價值比任何奶粉都要高，所以最好在停止母乳以后再考慮減肥。同時還可以配合運動的方式控制體重，可以幫助保護(hù)患者身體健康，避免病情加重。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

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