紅豆湯的好處

1、有利排尿

紅豆中的營養(yǎng)成分很豐富多彩，在其中就會有皂角甙，它是一種對腸胃有刺激性的物質(zhì)，擁有利排尿的作用。喜愛飲酒的盆友還可以根據(jù)喝紅豆湯來醒酒，有水腫狀況的盆友，能夠根據(jù)喝紅豆湯來有利排尿，做到消水腫的實際效果。

2、補氣補血

氣血虧虛的盆友，或是是貧血的盆友，全是能夠多喝紅豆湯的。由于紅豆湯擁有豐富多彩的含鐵，可以提高造血機能，有補氣補血的作用。冬季手腳冰涼的盆友，都是能夠多喝紅豆湯來推動人體血液循環(huán)系統(tǒng)，減輕手腳冰涼的狀況。

3、減肥瘦身

紅豆中就帶有豐富多彩的蛋白質(zhì)食物了，并且發(fā)熱量和人體脂肪低，特別適合減肥瘦身的盆友吃的。

4、催奶

紅豆湯就會有催奶的作用，母乳不夠吃的孕婦能夠多吃，并且紅豆湯也有美容養(yǎng)顏的作用，能夠讓孕婦盡快地恢復亮麗的容顏的。另外，紅豆湯也有葉酸片，在準備懷孕的母親，要想生孕一個身心健康的小寶寶是需要補充葉酸片的，此刻，何不根據(jù)紅豆湯來攝入葉酸片。

5、促進消化

紅豆歸屬于五谷雜糧一類，而五谷雜糧我們都知道膳食纖維素比較豐富，膳食纖維素是可以推動胃腸的腸蠕動，那樣就可以具有促進消化的功效。因而紅豆湯的在其中一個作用就是說促進消化了。

紅豆湯的壞處

紅豆是歸屬于淡滲清熱利濕的藥品，擁有有利排尿的功效，因而，假如平常就會有尿頻尿多的小伙伴們，就不必吃紅豆湯了。此外，一些盆友常常有出鼻血的狀況，也不是可以喝紅豆湯的。

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