糖尿病人的健康指導.docx
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糖尿病人的健康指導 患者查出得了糖尿病,一定不要緊張及恐懼,雖是終身疾病,但只要血糖控制的好便能和正常人一樣生活,一樣長壽。 一、需要堅持的八個方面: 1.合理膳食:飲食控制是最基本的一項治療措施,也是治療的基礎(chǔ)。多吃菜,少吃糧,一天不要超五兩(一般人),粗細搭配,不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。 2.適量運動:這是防止糖尿病的重要方法。運動可提高機體免疫力,強身健體,增加胰島素的敏感性,減少胰島素抵抗。 3.戒煙限酒:吸煙有害,它會刺激腎上腺素的分泌,造成血糖和血壓的升高,誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。 4.心理平衡:在任何情況下,要做到心態(tài)平和、樂觀,淡薄名利,嚴于律己,寬以待人,與世無爭,少求寡欲,其樂融融。這對平穩(wěn)地控制血糖和血壓特別有利。 5.堅持服藥:吃什么藥,怎樣吃,要聽正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生的,不要輕信廣告和偏方。 6.自我監(jiān)控:患者要隨時了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢,要定期檢測自己的血糖、尿糖、血壓等指標。 7.定期復查:患者要和醫(yī)生很好的配合,定期檢測糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能,有無并發(fā)癥等。 8.學習有恒:堅持學習糖尿病有關(guān)知識,接受防治糖尿病的教育。 二、看病的八項注意: 1.至少每月到醫(yī)院復診一次。 2.到醫(yī)院復查時,應同平時一樣服用降糖藥。如停用藥物會誤導醫(yī)生加大用藥劑量。 3.除了查空腹血糖外,還要同時查餐后2小時血糖。 4.不能只查尿糖。有些人腎糖閾發(fā)生改變,盡管尿糖陰性,但血糖已大大超過正常值。 5.每3個月到醫(yī)院復查糖化血紅蛋白,可反映近2-3個月血糖總的控制情況。 6.每半年或一年到醫(yī)院進行一次全面查體,以便及時發(fā)現(xiàn)、控制并發(fā)癥。 7.到正規(guī)醫(yī)院接受內(nèi)分泌醫(yī)生的正規(guī)治療,只憑偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。 8.和醫(yī)生建立良好的醫(yī)患關(guān)系,經(jīng)常更換醫(yī)院和醫(yī)生,對疾病的治療有害無益。 那些情況應警惕糖尿病 糖尿病的發(fā)病情況多樣。多數(shù)在不知不覺中發(fā)生,有的患病多年沒有任何不適,甚至有些患者出現(xiàn)了并發(fā)癥前來就診時,才知道自己患有糖尿病,錯失了防治糖尿病及其并發(fā)癥的最佳時機。然而,糖尿病的發(fā)病與素體因素、環(huán)境因素密切相關(guān),特別是中心性肥胖和血脂的異常已成為糖尿病發(fā)生的危險信號。只要稍一留心,注意自己的身體變化,加強保健,就會大大降低糖尿病的發(fā)病率,達到早防早治,預防糖尿病及其并發(fā)癥的目的。 另外,確診糖尿病之后,既不要驚慌失措,也不要毫不重視。首先,要接受??漆t(yī)生的具體指導,糾正不良生活習慣,科學安排飲食與運動,合理而規(guī)范的藥物治療,定期化驗檢查,檢測血糖。一旦出現(xiàn)并發(fā)癥的蛛絲馬跡,及時確診并干預治療,就會大大減少或者延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。因此,當您出現(xiàn)如下情況時,請及時前來就診: 1、近1~3個月出現(xiàn)飲食量未見減少,卻明顯消瘦,或出現(xiàn)口渴多飲、小便量多。 2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血壓、脂肪肝者,雖然無明顯不適,但要定期檢查。 3、尿頻、尿急反復發(fā)作,或皮膚及其他部位的感染經(jīng)久不愈。 4、有糖尿病病史,出現(xiàn)肢體麻木疼痛,或肢體沉重感,或足部有破損。 5、不明原因的浮腫。 6、近期出現(xiàn)不明原因的心慌、多汗、情緒不穩(wěn)、急躁易怒。 7、近期血糖、血壓不穩(wěn)定。 8、有糖尿病、甲狀腺疾病病史,近期病情有變化。 9、各鐘疑難雜癥,經(jīng)西醫(yī)治療效果不佳者。 內(nèi)容總結(jié) (1)糖尿病人的健康指導 患者查出得了糖尿病,一定不要緊張及恐懼,雖是終身疾病,但只要血糖控制的好便能和正常人一樣生活,一樣長壽 (2)一、需要堅持的八個方面: 1.合理膳食:飲食控制是最基本的一項治療措施,也是治療的基礎(chǔ) (3)6.自我監(jiān)控:患者要隨時了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢,要定期檢測自己的血糖、尿糖、血壓等指標 (4)5.每3個月到醫(yī)院復查糖化血紅蛋白,可反映近2-3個月血糖總的控制情況
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