都市生活節(jié)奏比較高，在這種高壓力的工作之下，人們常常需要借助咖啡來(lái)緩解身體上的疲勞以及精神上的壓力。然而白咖啡的作用可不止這些，經(jīng)常適量飲用它的話，身體收獲到的好處頗多。那么，喝白咖啡有什么好處呢

1.提神醒腦

白咖啡因性味辛香芳醇，極易通過(guò)腦血屏障，刺激中樞神 經(jīng)，促進(jìn)腦部活動(dòng)，使頭腦較為清醒，反應(yīng)活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮膚，促進(jìn)感覺(jué)、判斷、記憶和感情動(dòng)。

2.強(qiáng)筋骨、利腰膝

白咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運(yùn)動(dòng)閥，增加身體的靈敏度，提高運(yùn)動(dòng)功能。

3.開(kāi)胃主食

白咖啡因會(huì)刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素，使快速通使。

4.消脂消積

咖啡因可加速脂肪分解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂瘦身。

5.利竅除濕

白咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

6.喜悅顏色

少量的白咖啡令人精神興奮，心情愉快，拋開(kāi)煩惱、憂郁、 紓解壓力，放松身心。

很多上班族坐在工位上一坐就是一整天，高強(qiáng)度的工作量難免會(huì)讓人的身體感到有些疲勞，在此期間我們可以抽出時(shí)間來(lái)飲用一杯白咖啡，可以讓我們疲勞的身體得到很好的放松。

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