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【步驟圖】清燉牛肉白蘿卜的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 00:53

清燉牛肉白蘿卜

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我和宅男狼都屬肉食系,喜歡肉就是肉,菜就是菜,但是最近我上火得厲害,宅男狼又感冒后期整天咳嗽,為了健康著想,還是以清淡為主,用最少的調(diào)料(只用了一味:鹽)將食材自身的味道充分散發(fā)出來(lái)!

用料

清燉牛肉白蘿卜的做法步驟

步驟 1

牛上腦洗凈,用清水浸泡10分鐘后,切小塊,放入開(kāi)水鍋中大火焯燙幾分鐘,撇去浮沫,留湯

步驟 2

將焯好的牛上腦和湯一起倒入電壓力鍋的煲湯膽中,放入姜片和蔥段,按煲湯鍵

步驟 5

將煲好的牛肉湯換入煮鍋中,姜片和蔥段篦去不用,湯煮開(kāi)后,放入白蘿卜片煮約10分鐘,至白蘿卜片軟熟,調(diào)入鹽攪拌均勻關(guān)火,將香菜段放入稍加攪拌即可盛出

清燉牛肉白蘿卜的小貼士

1、選牛上腦,是因?yàn)槿赓|(zhì)比較嫩,而且相比于牛腩瘦肉多,煲湯出來(lái)不會(huì)出很多油脂,偏清淡一些 2、焯燙牛肉的湯,只需要撇去浮沫,留湯繼續(xù)煲煮,牛肉的營(yíng)養(yǎng)都在這第一鍋湯汁中哦 3、換煮鍋時(shí)篦去蔥姜,是因?yàn)楦邏簾踔筮^(guò)程,已將蔥姜的味道榨盡,再煮蔥就爛掉,影響最終的口感了 4、這道菜最重要的就是只用了一味調(diào)味料:鹽,保持了牛肉和白蘿卜的原汁原味,不過(guò)蔥姜和香菜在里面也起到了一定的調(diào)味作用,尤其是香菜的作用絕對(duì)不可小覷

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2012-03-12 22:36:14

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