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健康自然的減肥方法

6 次瀏覽2012.04.17 提問

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匿名用戶

2012.04.17 回答

五種減肥水果：
香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以減掉腿上的肉哦~！
蘋果，可以提高代謝的速度，減少下身的脂肪。
甜橙，含有豐富的維生素，低卡無脂。
菠蘿，具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。
西紅柿，生吃更健康。
19種減肥食物：
1、檸檬 2、茶 3、醋 4、兔肉 5、赤小豆 、大蒜 7、木耳 8、荷葉茶9、鵪鶉 10、蘋果 　　11、冬瓜 12、黃瓜 13、絲瓜14、白蘿卜、紫菜16、韭菜 17、海帶18、綠豆芽 19、辣椒 　可以適當(dāng)選些類似絲諾萄這樣的純天然植物成分的減肥產(chǎn)品試試。 　
運動可以適當(dāng)做些有氧運動，比如打羽毛球，瑜伽等。
祝你 減肥成功！

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