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在這個季節(jié)最適合減肥的一種方法：飲食減肥，既能飽口福，又能輕松甩掉贅肉。下面看七麗女性網(wǎng)小編為大家推薦的這一套秋冬季減肥瘦身食譜，只需要7天的時間就能健康的減肥瘦下去，告別粘附于身上的贅肉，恢復苗條身姿。

秋冬季健康減肥瘦身食譜，7天減肥甩10斤贅肉

雖說是7天減肥食譜，但是如果想效果更明顯的話，最好能堅持連續(xù)吃一整個月，一個月之后就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)輕了5、6公斤了。話說這種健康減肥方法誰能抗拒？

注意：在兩餐之間如果感到饑餓的話可以吃幾片蘇打餅，或者是吃點水果，如橙、奇異果、番茄或者是喝牛奶，切記不可吃零食，否則就前功盡棄了。

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