吃魚蝦增強(qiáng)人體免疫力!水產(chǎn)品簡直是大自然賜予人類的禮物!
水產(chǎn)品是大自然賜予人類的禮物。當(dāng)前,2019新型冠狀病毒性肺炎正在肆虐,舉國上下正舉全力阻擊疫情。由于該病毒病的暴發(fā)與武漢華南海鮮批發(fā)市場有關(guān),使得公眾對水產(chǎn)品的安全性產(chǎn)生了一定的質(zhì)疑。我國作為世界上第一水產(chǎn)養(yǎng)殖大國,2018年全國水產(chǎn)養(yǎng)殖產(chǎn)量4991.06萬噸,捕撈產(chǎn)量1466.60萬噸,養(yǎng)殖產(chǎn)量占水產(chǎn)品總量的77.3%。水產(chǎn)品是優(yōu)質(zhì)安全的動物蛋白質(zhì)來源,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等元素,對于增強(qiáng)人體免疫力,提高身體素質(zhì)具有重要作用。
??地球生命起源于水
盡管地球生命的起源有不同的假說,但是每種假說都有一個(gè)共同點(diǎn),那就是與水有著密切的關(guān)系,水是一切生命的源泉。一些觀點(diǎn)認(rèn)為生命起源于深海熱源,也有一些觀點(diǎn)認(rèn)為生命起源于淡水池塘。水、空氣和陽光是構(gòu)成生命的三大要素,沒有水也就不可能有生命的存在。
生物進(jìn)化最原始的生命是伴水而生的單細(xì)胞藻類,隨之產(chǎn)生水生動物(如魚類),進(jìn)而進(jìn)化產(chǎn)生兩棲類動物(如青蛙、大鯢等),兩棲類繼續(xù)衍化出爬行類(如鱷魚、烏龜?shù)龋詈蟪霈F(xiàn)猿類等高等哺乳動物。
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??人類文明史是一部傍水而居與魚共生的發(fā)展史
人類文明與水息息相關(guān),早期的農(nóng)業(yè)文明幾乎都起源于世界各地的大河流域,古代四大文明古國中,中國起源于黃河流域,古印度起源于印度河及恒河流域,古埃及起源于尼羅河流域,古巴比倫起源于底格里斯河和幼發(fā)拉底河流域。水資源作為大自然賦予人類的寶貴財(cái)富,所生產(chǎn)的水產(chǎn)品(包括各種魚、蝦和貝類等)成為人類早期獲取食物的主要來源之一。
在漫長的歷史長河中,漁業(yè)一直以來都是人類生產(chǎn)活動的重要組成部分。我國人類的歷史始于170萬年前的元謀人時(shí)期,也早在那時(shí)就開始漁獵,當(dāng)時(shí)的人類力量渺小,食物來源極度依賴于從自然界天然食物的獲取,我國絕大部分地區(qū)氣候溫暖濕潤,江河湖海星羅密布,水產(chǎn)生物極為豐盛,為人類提供了豐富的食物來源。捕獲自然的魚、蝦、蛙、貝等水生動物成為當(dāng)時(shí)重要的生產(chǎn)勞動和食物來源,此后隨著漁網(wǎng)和舟等的出現(xiàn),漁業(yè)生產(chǎn)得到了較快發(fā)展,進(jìn)而人們學(xué)會了根據(jù)水情判斷魚情,從事漁業(yè)生產(chǎn)的技能也得到了進(jìn)一步的發(fā)展。
近年來,科研人員根據(jù)中國河南省的賈湖遺址中發(fā)現(xiàn)的6000年前的魚骨重新界定了世界水產(chǎn)養(yǎng)殖開始時(shí)間,認(rèn)為早在8000年前的新石器時(shí)代早期,中國已開始人工養(yǎng)殖鯉,這一發(fā)現(xiàn)將人類的水產(chǎn)養(yǎng)殖提前了4500年。
最初,人類從事魚類養(yǎng)殖很可能是受到鯉在雨季被洪水沖進(jìn)稻田時(shí)的啟發(fā),進(jìn)而開始建造池塘進(jìn)行養(yǎng)魚。春秋戰(zhàn)國時(shí)期的《詩經(jīng)》里就有了較多的鯉養(yǎng)殖的記載,也有捕魚方法的描述。公元前475年,養(yǎng)魚師祖范蠡編寫了第一本水產(chǎn)養(yǎng)殖方法書籍《養(yǎng)魚經(jīng)》,內(nèi)容涉及了池塘建設(shè)、選魚和池塘維護(hù)等內(nèi)容。公元618年-907年的唐朝,由于“鯉”的發(fā)音聽起來與皇室“李”姓一樣,鯉被奉為國魚,被禁止捕撈、養(yǎng)殖、售賣和食用,對當(dāng)時(shí)鯉養(yǎng)殖業(yè)造成了極大的沖擊,然而也刺激了其他魚類養(yǎng)殖的發(fā)展。在禁令之下,人們不得不開始尋找新的養(yǎng)殖對象,也就在此時(shí)捕撈江中大量的天然野生魚苗進(jìn)行池塘養(yǎng)殖取得成功,水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)揭開了新的篇章。
隨后,在淡水養(yǎng)殖業(yè)發(fā)展的同時(shí),海邊的漁民也開始了海水產(chǎn)品的開發(fā)和利用,水產(chǎn)捕撈和養(yǎng)殖業(yè)也開始迅猛發(fā)展。時(shí)至今日,我國水產(chǎn)業(yè)在世界上具有舉足輕重的地位。2018年全國水產(chǎn)品總產(chǎn)量6457.66萬噸,水產(chǎn)養(yǎng)殖面積達(dá)7189.52千公頃。我國已經(jīng)成為名副其實(shí)的世界最大的水產(chǎn)養(yǎng)殖國,水產(chǎn)品在保障優(yōu)質(zhì)蛋白供給、農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、鄉(xiāng)村振興和出口創(chuàng)匯方面發(fā)揮了重要的作用。
近年來,隨著國家漁業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整,漁業(yè)不僅提供了優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源,也成為休閑農(nóng)業(yè)的重要組成部分。浙江青田稻魚共生系統(tǒng)、云南紅河哈尼稻作梯田系統(tǒng)和貴州從江侗鄉(xiāng)稻-魚-鴨系統(tǒng)均成為全球重要農(nóng)業(yè)文化遺產(chǎn),查干湖冬季捕魚和千島湖巨網(wǎng)捕魚已變成魚文化的靚麗名片。
??水產(chǎn)品是自然生產(chǎn)力的充分體現(xiàn)
水產(chǎn)品是大自然饋贈給人類的禮物,是最便宜、最豐富、最優(yōu)質(zhì)、也最安全的動物蛋白質(zhì)來源。2018年全國水產(chǎn)養(yǎng)殖產(chǎn)量為4991萬噸,而同期水產(chǎn)飼料產(chǎn)量為2211萬噸。水產(chǎn)飼料對于水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)的快速發(fā)展起到了重要的作用,營養(yǎng)與飼料的科技貢獻(xiàn)率穩(wěn)步增長。水產(chǎn)飼料使得水產(chǎn)養(yǎng)殖營養(yǎng)可控、投喂更加精準(zhǔn),水產(chǎn)品的質(zhì)量也更加安全。同時(shí),我們也發(fā)現(xiàn),單純從飼料和養(yǎng)殖產(chǎn)量來看,平均0.44千克的飼料就可以養(yǎng)出1.0千克的魚。
為什么這么少的飼料能生產(chǎn)出這么多的魚呢?眾所周知,陽光、水、空氣構(gòu)成生命的三大要素,是自然的生產(chǎn)力,它們?yōu)樗a(chǎn)品的生產(chǎn)提供了重要的天然生物餌料來源。所以,即使在不投餌的情況下,依靠天然餌料也能生產(chǎn)一定數(shù)量的水產(chǎn)品;對于投喂餌料的種類而言,天然餌料以減少人工投餌量,有效降低生產(chǎn)成本,減少漁業(yè)生產(chǎn)造成的環(huán)境壓力。
在1990年以前,天然水域養(yǎng)殖的魚以濾食性和草食性種類為主,養(yǎng)殖過程不投餌率為100%。隨著肉食性和雜食性魚類養(yǎng)殖的增加,不投餌率在2014年降為34.5%。甲殼類以投餌養(yǎng)殖為主,不投餌率在20%左右,貝類養(yǎng)殖基本不投餌,不投餌率為98%,藻類可以利用水和陽光,所以不投餌率達(dá)100%。
水生生物位于更低的營養(yǎng)級,食物轉(zhuǎn)換效率更高,產(chǎn)量更高。例如:淡水漁業(yè)中的鰱和鳙為濾食性魚類,分別以浮游植物和浮游動物為食,草魚為草食性魚類,這些魚由于食物鏈短,營養(yǎng)級別低,飼料報(bào)酬高。一方面可在不投喂人工飼料的情況下生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)水產(chǎn)動物蛋白,另一方面可直接消耗水體中過剩的藻類,降低水體的氮、磷含量,起到消除水體富營養(yǎng)化的效果。因此,在一定程度上可以說水產(chǎn)品很大一部分是非常天然的產(chǎn)物,是大自然的饋贈。
我國是世界上水產(chǎn)種質(zhì)資源最為豐富的國家之一,有近2萬種野生水生生物,遺傳多樣性極為豐富。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),我國有魚類3685種、兩棲類250種、蝦蟹類2351種、貝類3914種、棘皮動物245種、藻類7002種,已經(jīng)開發(fā)利用水產(chǎn)種類將近200種,約占世界主要養(yǎng)殖種類的1/4。截止2019年,利用豐富的水產(chǎn)種質(zhì)遺傳資源培育出審定新品種215個(gè)。這些豐富的淡海水、捕撈和和養(yǎng)殖水產(chǎn)品極大地滿足了不同地域、飲食習(xí)慣和營養(yǎng)物質(zhì)需求的廣大消費(fèi)群體,豐富了城鄉(xiāng)人民的菜籃子。
??水產(chǎn)品是優(yōu)質(zhì)安全的動物蛋白質(zhì)來源
水產(chǎn)品作為現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的重要組成部分,是保障優(yōu)質(zhì)蛋白供給和食物安全的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)在過去30年以年平均8%的速度增長,成為全球食物生產(chǎn)增長最快的部分。水產(chǎn)品已成為繼谷類、牛奶之后的第三大蛋白來源,全球70億人口的動物蛋白攝入,15%以上來源于水產(chǎn)品。中國擁有世界上最為豐富的水生種質(zhì)遺傳資源,是當(dāng)之無愧的世界水產(chǎn)第一大國。我國水產(chǎn)品總量連續(xù)30年位居世界第一,是世界第一大水產(chǎn)養(yǎng)殖國,第一大水產(chǎn)品出口國,也是世界上唯一一個(gè)漁業(yè)養(yǎng)殖產(chǎn)量超過捕撈產(chǎn)量的國家。2018年全國水產(chǎn)養(yǎng)殖產(chǎn)量4991.06萬噸,捕撈產(chǎn)量1466.60萬噸,養(yǎng)殖產(chǎn)量占水產(chǎn)品總量的77.3%,因而消費(fèi)者食用的水產(chǎn)品絕大部分來自于養(yǎng)殖對象。
水產(chǎn)品味道鮮美,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)元素。水產(chǎn)品的營養(yǎng)組成與畜禽類動物組成有較大差別,具有高蛋白低脂肪的優(yōu)點(diǎn)。魚類等水產(chǎn)品含有豐富的不飽和脂肪酸,對于增強(qiáng)人體免疫力,提高身體素質(zhì)具有重要作用。魚類蛋白質(zhì)含量一般為15~25%,易于消化吸收,其營養(yǎng)價(jià)值與畜肉、禽肉相似,但更利于人體消化吸收。魚類脂肪含量一般為1~3%,主要分布在皮下和內(nèi)臟周圍,脂肪多由不飽和脂肪酸組成,魚類脂肪中的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)具有降血脂、防止動脈粥樣硬化的作用。魚類體內(nèi)的礦物質(zhì)含量為1~2%,富含磷、鈣、鈉、鉀、鎂、氯等元素,是鈣的良好來源。
同時(shí)魚類也是良好的維生素來源,海魚的肝臟是維生素A和維生素D富集的食物。《中國居民膳食指南》(2016版)推薦,動物性的食物應(yīng)優(yōu)先選擇魚類,每日攝入的推薦量為40-75克。另外,自古以來,有些水產(chǎn)品還具有良好的藥用價(jià)值,例如中國古代的《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》等醫(yī)學(xué)專著中都有詳細(xì)的記載。近年來,大量研究表明多吃水產(chǎn)品確實(shí)對人體有益。譬如,魚類脂肪酸中的omega-3長鏈不飽和脂肪酸對預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病非常有益。多種魚類都有的小清蛋白(Parvalbumin)能阻止與帕金森病密切相關(guān)的有害蛋白形成,防止腦部神經(jīng)退行性疾病。在懷孕期孕婦多吃魚類,有利于胎兒的發(fā)育,尤其是胎兒的腦和視覺神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。每周至少吃魚一次的兒童睡眠更好,通過改善睡眠提高可以提高智商(IQ),平均智商分?jǐn)?shù)高出四分之一。
人類的發(fā)展過程與野生動物密不可分,人類發(fā)展史就是與野生動物共舞的一部生活史。人和脊椎動物由共同病原體引起的又在流行病學(xué)上有關(guān)聯(lián)的疾病稱為人獸共患病。全球約有 250 種人獸共患傳染病,其中有100多種是公共衛(wèi)生上的重要病害,嚴(yán)重威脅著人類的健康。
隨著社會的發(fā)展,人獸共患的傳染病還在增加,有的突如其來,如2003 年中國暴發(fā)的重癥急性呼吸綜合癥(SARS),2012年沙特阿拉伯暴發(fā)的中東呼吸綜合癥(MERS)的暴發(fā),以及2019年12月湖北省武漢市發(fā)生的2019新型冠狀病毒性肺炎(COVID19),這些病毒均來至野生動物,給人類健康造成了巨大的威脅。即使家養(yǎng)的畜禽也存在一些與人的共患病,如口蹄疫、禽流感、狂犬病等。
日前暴發(fā)的新型冠狀病毒與武漢華南海鮮批發(fā)市場關(guān)聯(lián),使得公眾對水產(chǎn)品的安全性產(chǎn)生質(zhì)疑,但實(shí)際上,該批發(fā)市場為綜合性農(nóng)貿(mào)市場,除銷售水產(chǎn)品外,也有頻繁的野生動物交易。研究人員對采集于該市場的585份樣品進(jìn)行檢測,33份呈陽性,而這33份中有31份是來自于西區(qū),而西區(qū)主要從事野生動物交易,可以確定2019年暴發(fā)的新型冠狀病毒并非來自于水生動物。迄今為止,全世界范圍內(nèi)尚未發(fā)現(xiàn)有來自水產(chǎn)品的人魚共患病,一方面是因?yàn)槿撕汪~類的親緣關(guān)系遠(yuǎn),另一方面也與生活環(huán)境差異大,所以病原在宿主間的傳播增殖存在天然障礙。因此,從公共衛(wèi)生和生物安全方面而言,水產(chǎn)品是人類最為健康和安全的動物性蛋白來源。
?? 結(jié)論
2019新型冠狀病毒并非來自于水生動物。水產(chǎn)品是健康的,是優(yōu)質(zhì)的動物蛋白質(zhì)來源,食用水產(chǎn)品是安全的,廣大消費(fèi)者大可不必恐懼。水產(chǎn)品是大自然賜予人類的禮物,不僅如此,隨著水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)綠色發(fā)展方式的進(jìn)一步推進(jìn),保護(hù)環(huán)境、保障質(zhì)量的安全意識進(jìn)一步增強(qiáng),水產(chǎn)品必將更好地造福人類。
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