老年人吃什么可以增強(qiáng)免疫力

2022-01-10 閱讀：284 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

老人增強(qiáng)抵抗力和免疫力吃的第一類的食物就是，谷物當(dāng)中的粗糧，比如說像小米、玉米、燕麥、蕎麥，因為在這些粗糧當(dāng)中，會含有著豐富的維生素和膳食纖維，它們對于我們體內(nèi)，尤其是腸道微生態(tài)的調(diào)節(jié)的作用會非常的強(qiáng)，當(dāng)我們的腸道微生態(tài)平衡的話，對于提高老年人的抵抗力和免疫力的作用非常的強(qiáng)。老年人吃以下食物和藥物可以增強(qiáng)免疫力：新鮮的水果和蔬菜，比如山藥、西紅柿、土豆、芥菜、葡萄、蘋果、獼猴桃等等。通過運(yùn)動還能夠改善患者血液的飽和度也可以增強(qiáng)患者的心肺功能，避免患者會出現(xiàn)有抵抗力過低或者是有體質(zhì)過于虛弱的情況。

免疫力低下看什么科

如果想要籠統(tǒng)的進(jìn)行免疫力檢查，就診綜合內(nèi)科或者是普通內(nèi)科，可以做一個免疫球蛋白的檢查和血清補(bǔ)體檢查。免疫力科，全稱是風(fēng)濕免疫科，臨床上主要是看自身免疫性的疾病和風(fēng)濕性的疾病，風(fēng)濕性的疾病可以包含類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎，骨關(guān)節(jié)病等等。一般需要完善一下肝功，腎功，離子，心肌酶等相應(yīng)的生化檢查。

抗體和抗原的區(qū)別

抗體是一種由漿細(xì)胞分泌的蛋白質(zhì)，能夠被免疫系統(tǒng)用來鑒別與中和外來物質(zhì)，比如這些病毒、細(xì)菌，以及機(jī)體本身存在的死亡細(xì)胞，也就是抗原，因此抗體是機(jī)體的防衛(wèi)者，抗原被機(jī)體識別后，機(jī)體會產(chǎn)生對抗抗原的物質(zhì)，這就是抗體，一般來說抗原對人體是有害的，而抗體對人體是有益的物質(zhì)。簡單的說抗原指的是可以刺激機(jī)體產(chǎn)生免疫應(yīng)答的物質(zhì)，可以是一些細(xì)菌也可以是病毒物，也可以是其他的一些病原體。而抗體是人體在接觸抗原之后產(chǎn)生的，對抗這個病原體的一種免疫物質(zhì)。