低脂牛奶也屬于牛奶的一種，但其脂肪含量可能是普通牛奶的一半左右，因此較適合不想攝入脂肪含量過多的人群飲用。但低脂牛奶也存在一定的缺點(diǎn)，不建議喝低脂牛奶，考慮可能是存在以下幾方面原因：

1、口感不佳：由于低脂牛奶脂肪含量較少，因此口感不如普通牛奶醇厚，也不具有濃郁的香甜氣味；

2、營(yíng)養(yǎng)不全面：低脂牛奶由于脂肪含量較低，因此所具有的熱量也會(huì)較低，有營(yíng)養(yǎng)不夠全面的可能，因此對(duì)于兒童、孕婦等人群來(lái)說(shuō)，低脂牛奶可能無(wú)法滿足每日所需的營(yíng)養(yǎng)，不建議喝低脂牛奶；

3、影響維生素吸收：常見的脂溶性維生素，如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，若體內(nèi)攝入的脂肪含量不足，則會(huì)影響脂溶性維生素的吸收，因此可能會(huì)不建議喝低脂牛奶，以免出現(xiàn)維生素?cái)z入不足的情況，影響機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育。

此外，由于低脂牛奶口感不佳，部分商家可能會(huì)添加較多的添加劑、糖精等物質(zhì)進(jìn)行改善，若長(zhǎng)期飲用也影響身體健康。因此，日常可根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇，每日適量飲用新鮮的牛奶即可。

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