張?zhí)烊A副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67

種草莓的危害

"種草莓是情侶之間愛的表達方式，是吻痕，有以下兩種危害：n第一、嚴重影響美觀，眾所周知，種草莓與拔火罐的原理一樣，是在負壓的基礎(chǔ)上導(dǎo)致血管破裂出血，血液外滲，因而留下皮膚的瘀傷，從外觀上來看會導(dǎo)致美觀的影響。n第二、由于產(chǎn)生負壓導(dǎo)致的血管破裂出血，輕度只是皮下淤痕，嚴重的會導(dǎo)致血腫以及血管內(nèi)血栓的形成，因為吻痕之后造成血栓脫落，繼而造成腦中風(fēng)的影響。n因此，對于種草莓實際上確實是愛情的見證，但是一定要注意方式方法，同時在親吻時不要用力過大，以免造成不必要的悲劇。"

懷孕可以吃草莓嗎

"懷孕是可以適量吃草莓的，孕婦吃草莓對胎兒還是有一定好處的。第一、預(yù)防孕婦貧血。酸味食物可以促進腸道中鐵質(zhì)的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓，可以有效補鐵，預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處。二、補充維生素C。草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、磷酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100g草莓中就含有維生素C60mg。孕婦通過吃草莓可以補充維生素C，可以防止牙齦出血等因缺少維生素C而出現(xiàn)的癥狀。三、促進胎兒骨骼發(fā)育。胎兒的發(fā)育，特別是骨骼發(fā)育需要大量的礦物質(zhì)，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開味酸食物的協(xié)助。此外，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以適量吃。但是，不宜多吃，草莓吃多了會對身體造成危害，適得其反。草莓尤其含有大量的草酸，如果食用過多，會和身體中的鈣質(zhì)結(jié)合，生成草酸鈣沉淀，影響身體對鈣質(zhì)的吸收，從而造成脫鈣。"

懷孕能吃草莓嗎

"懷孕以后可以吃草莓。孕婦懷孕10個月，給胎寶寶提供營養(yǎng)，主要是靠孕婦飲食攝入。所以孕期吃得好不好，有沒有營養(yǎng)，不光關(guān)系到孕媽媽本身，也關(guān)系到孕寶寶。一般是建議平衡膳食，也就是將飲食分為五層寶塔，每層的位置和面積不一樣，吃最多的一般是谷類，也就是寶塔的第一層，主要營養(yǎng)成分就是糖類，也就是碳水化合物。含有豐富的淀粉，B族維生素和植物性蛋白。第二層就是蔬菜和水果，建議多吃。它含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)、植物化學(xué)物質(zhì)，還有膳食纖維，而草莓就屬于蔬菜和水果類，所以可以吃。寶塔的第三層是肉、禽、蛋、奶類，含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鐵、鈣、B族維生素等。油、鹽、糖一般是建議少吃，再就是需要喝水，所以孕期可以吃草莓。"

拉肚子能吃草莓嗎

拉肚子可以少量吃一些草莓，草莓含有大量的維生素，同時含有一定的果糖，相對來說比較細膩，也含有一定的水分。在拉肚子時，因為腸道蠕動加快，食物在腸道內(nèi)停留的時間比較短，可能會減少食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，吃草莓在一定的程度上可以補充營養(yǎng)。另外草莓相對來說含有的膳食纖維比較少，不會對腸道產(chǎn)生比較嚴重的影響。吃草莓不會增加消化的負擔(dān)，也不會促進腸蠕動的加快，所以不會影響到腹瀉的癥狀。吃草莓補充的維生素，對腸黏膜的炎癥的修復(fù)有一定好處，尤其維生素c是抗氧化的藥物在成分，使得損傷的腸黏膜，得到營養(yǎng)更快地修復(fù)。只是拉肚子時，草莓不要吃過多。因為過多食用草莓含有一定量的膳食纖維，可能會增加消化的負擔(dān)，同時會使得腸蠕動加快。所以拉肚子吃草莓，適量就可以，或者是少吃一點，一般沒有什么問題。

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