200斤的胖子減肥自述，搞定多年肥胖，只用一招！

瘦身自述：堅(jiān)持一個(gè)月，從206.8斤到185.8斤的蛻變過(guò)程，32天成功減肥21斤！！

200斤的胖子減肥自述，搞定多年肥胖，只用一招！

每個(gè)減肥者剛開(kāi)始減肥時(shí)，無(wú)不是滿懷雄心壯志，發(fā)誓將減肥進(jìn)行到底。可是當(dāng)體重下降不理想時(shí)，有些人開(kāi)始失去信心，自暴自棄，認(rèn)為自己是個(gè)失敗者。

這里我們要認(rèn)識(shí)一位成功的減肥者。他在32天的時(shí)間內(nèi)成功地減掉了21斤，而他總結(jié)成功的最大心得就是在小萊的陪伴和指導(dǎo)下，正確認(rèn)識(shí)減肥，把減肥融入生活中并持之以恒。

以下是他的自述。

我，老李，一個(gè)從沒(méi)瘦過(guò)的胖子，說(shuō)真心話，都沒(méi)想過(guò)會(huì)有瘦下來(lái)的一天，當(dāng)然也沒(méi)幻想瘦下來(lái)后的美好生活。但一個(gè)月過(guò)去了，我瘦了，是真正的瘦了，因?yàn)闆](méi)反彈過(guò)，這讓我自己都不相信了。當(dāng)然其中的歷程是自不必說(shuō)的，現(xiàn)在回顧以前，我高興的不僅是瘦下后身體更輕松健康，還有連世界都變得不一樣了。

我今年30歲，一個(gè)多月前純體重206.8斤，穿上衣服后基本都是210以上了，每天過(guò)得非常痛苦！特大號(hào)將軍肚，感覺(jué)就像背著個(gè)幾十斤的大冬瓜，坐座面積大，起蹲非常吃力，滿身長(zhǎng)滿脂肪粒和紅色粉刺，小痤瘡。嚴(yán)重起來(lái)，脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸等多項(xiàng)慢性病都找上門(mén)來(lái)。

平時(shí)呼吸出氣聲音都很大，睡眠不好，整個(gè)人都很頹廢，沒(méi)有精氣神，顯得非常蒼老。好幾次出門(mén)人家都問(wèn)我，50幾歲了？我和媳婦一起逛街的時(shí)候別人從不認(rèn)為我是他老公。記得那次陪她去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生竟然認(rèn)為我是她父親，真是笑掉大牙啦！

真心的朋友會(huì)提醒，你該減減肥了，這樣對(duì)身體好！一般的人會(huì)說(shuō)：你這哪叫胖啊，你看起來(lái)很富態(tài)，一看就像個(gè)老板！但我們心里都明白，別人只會(huì)說(shuō)好聽(tīng)的給你，但胖不胖，長(zhǎng)眼睛會(huì)看的嘛！畢竟，我的肥胖真心的已經(jīng)影響到事業(yè)工作和生活了。

我也嘗試過(guò)非常多辦法去減肥，辦健身房VIP高級(jí)年卡，由于身體負(fù)荷太大，運(yùn)動(dòng)也很困難的，堅(jiān)持時(shí)間不長(zhǎng)，最后痛苦放棄了；吃過(guò)各種減肥藥無(wú)效，去整形醫(yī)院想去抽脂顯示是內(nèi)臟脂肪容量大抽不了（就是脂肪在肝臟、腸道等人體內(nèi)臟里），還去聽(tīng)過(guò)各種講座，去過(guò)直銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)過(guò)減肥神藥與推拿按摩也都失敗了，哪怕是控制飲食體重也始終在206到208徘徊……那種滿懷希望最后收獲的都是滿滿失望的苦逼心情，我想很多人都深有同感吧？之后誰(shuí)介紹我減肥，我都覺(jué)得他是想賺我錢(qián)，沒(méi)真想幫我減肥，忽悠我，不信任，非常的懷疑。

后來(lái)，從我表姐那里得知，她常光臨的一家內(nèi)衣品牌店推出了一款A(yù)I智能私人訂制健康形體管理系統(tǒng)，可以實(shí)現(xiàn)快速塑身塑且不反彈的效果。我的天，現(xiàn)在瘦身都用上AI智能科技了？？我很激動(dòng)期待，又很害怕失望，想想肥還是要減的，再苦逼這一次，反正也是健康塑形，對(duì)身體沒(méi)有什么副作用，就先試試看吧，于是便隨她前往門(mén)店試穿體驗(yàn)了一下。

在店員的指導(dǎo)下穿上小萊，插上電池之后，全身就開(kāi)始發(fā)熱，往那個(gè)體脂稱上一站，APP界面就彈出了身體數(shù)據(jù)，看到數(shù)據(jù)真的是觸目驚心，一片飄紅，內(nèi)臟脂肪等級(jí)竟然有16級(jí)，然后我原地小跑了半小時(shí)左右整個(gè)人就大汗淋漓，APP顯示燃燒了578千卡的熱量，而且運(yùn)動(dòng)完再站上體脂稱，身體的指標(biāo)都有變化，真的是效果很明顯。問(wèn)了下萊特妮絲的店員才知道，原來(lái)小萊制作面料采用的是量子共振燃脂智能紡織材料，能夠提高燃脂效率，而且系統(tǒng)能通過(guò)身體數(shù)據(jù)分析及我個(gè)人設(shè)定的減脂目標(biāo)，幫助我制定科學(xué)合理的減脂塑形計(jì)劃。

不得不說(shuō)，第一次的體驗(yàn)讓我對(duì)小萊產(chǎn)生了巨大的信心，我覺(jué)得我一定能夠從油膩大叔成功逆襲為肌肉型男。我每天早晨醒來(lái)，第一件事就是踏上小萊體脂稱，根據(jù)系統(tǒng)食譜熱量記錄去科學(xué)合理規(guī)劃自己接下來(lái)一天三餐的飲食；第二件事就是在小萊系統(tǒng)上查看自己的各項(xiàng)健康監(jiān)測(cè)指標(biāo)，注意那些不達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)的變化，慢慢調(diào)理自己的亞健康。

我每天還會(huì)穿上小萊健康形體衣參與私人定制運(yùn)動(dòng)課程，完成30分鐘的運(yùn)動(dòng)任務(wù)，它讓我什么時(shí)候加速跑，我就加速跑；什么時(shí)候慢速跑，我就慢速跑，整個(gè)過(guò)程真的是非常輕松有趣。除此之外，我還會(huì)和志同道合的萊友們一起參加瘦身健康酷跑活動(dòng)，大家互相監(jiān)督和鼓勵(lì)，這種氛圍讓人感覺(jué)輕松自在，人也變得特別興奮和精神。

32天過(guò)去，我總共減了21斤，身體健康綜合分?jǐn)?shù)上升5.6分，體脂率下降3.4，BMI下降2.8，內(nèi)臟脂肪降了3級(jí)，水分上升2.5，人完全變了個(gè)樣，直接從大胖變成小胖了，之前的衣服褲子已經(jīng)沒(méi)法穿了，特別是身邊人，都問(wèn)我是不是生病了，怎么一下這么快就瘦了，要我分享一下是怎么瘦的。

第一天穿小萊VS最近一天穿小萊

前幾天去醫(yī)院進(jìn)行體檢，血脂、尿酸、脂肪肝檢查數(shù)字對(duì)照，下降非常明顯，醫(yī)生說(shuō)離正常值還差一些，我真是開(kāi)心壞了。小萊見(jiàn)效確實(shí)快，盡管還存在APP和連接上的一些小瑕疵，但不管怎么說(shuō)，一個(gè)月就能有這么好的效果，已經(jīng)是奇跡了，我還要繼續(xù)減肥，離標(biāo)準(zhǔn)身材還差一些，我的目標(biāo)體重是160斤，希望下次再和大家分享的時(shí)候，我已經(jīng)妥妥是枚肌肉型男了！

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