80個(gè)養(yǎng)生日常小知識(shí)～建議關(guān)注/收藏/點(diǎn)贊
1.早飯很重要，一定要吃
2.多吃西紅柿可以變白
3．吃葡萄可以護(hù)肝
4．不要空腹喝牛奶，容易拉肚子
5．吃海鮮不宜喝啤灑，容易痛風(fēng)
6．午睡有助于預(yù)防冠心病
7．不要熬夜．睡眠充足才有益健康
8．沒(méi)事可以多泡泡腳
9．經(jīng)常情緒不好可能會(huì)導(dǎo)致胃病
10．濕氣對(duì)身體影響很大，要盡快去除
11.飯后不要馬上運(yùn)動(dòng)。最好半個(gè)小時(shí)之后
12.吃水果最佳時(shí)間在飯前1小時(shí)
13．晚上八點(diǎn)后少喝水．容易水腫
14．要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
15．多油脂的食物少吃
16．多吃五谷雜糧
17．膽周醇高的人少吃魷魚(yú)
18．少吃油膩、生冷的東西
19．堂吃花生可以預(yù)防膽結(jié)石
20．感冒發(fā)燒時(shí)盡量不要吃雞蛋
21．不要吃太燙的食物
22．胖大海不能長(zhǎng)期喝
23．健身前的熱身很重要
24．多吃“黒色”食物，可以補(bǔ)腎
25．堅(jiān)持每天梳頭，可以減少頭痛
26．不要蹺二郎腿
27．綠茶可以預(yù)防肝病
28．吃飯要細(xì)嚼慢咽
29．香蕉可以預(yù)防高血壓緩解心情
30．水果只要一個(gè)地方壞了就整個(gè)不能吃
31．少吃茶葉蛋
32．飯后2小時(shí)再喝酸奶
33．素食比肉食對(duì)身體更好
34．燉湯時(shí)最后再放鹽
35．不要用沸水煎藥
36．筷子最好半年換一次
37．睡覺(jué)不要張嘴呼吸
38．減肥不能節(jié)食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是最
39．冬天注意腳部保暖，不要露腳踝
40．戴帽子不宜過(guò)緊
41．不要口渴才喝水
42．適當(dāng)吃菠蘿有護(hù)胃、抗癌的效果
43．吃飯八分飽就可以了
44．多補(bǔ)充維生素，可以多吃蔬菜水
45．黃瓜不宜和西紅柿一起吃
46．不要用5％的酒精消毒
47．空腹不要喝蜂蜜水
48．服中藥時(shí)不宜加糖
49．不宜用塑料袋保存果蔬
50．去濕氣可以吃紅豆、薏米
51．喝蜂蜜可以解酒
52．夏季多吃苦味對(duì)身體好
53．水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)
54．上午曬太陽(yáng)對(duì)身體好
55．不要長(zhǎng)時(shí)間久坐
56．卡魚(yú)刺，喝醋沒(méi)有用
57．酒后不要喝咖啡，容易高血壓
58．少吃宵夜，不然胃的負(fù)擔(dān)很大
59．喝檸檬水可以美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等
60．牙齦出血要換刷頭軟一點(diǎn)的牙刷
61．保證充足睡眠可抵過(guò)吃保健藥
62．蹺二郎腿不光會(huì)影響腿部健康
63．強(qiáng)忍眼淚和噴嚏等于慢性自殺
64．夏季洗澡水溫不宜太涼
65．早起不宜馬上洗頭

作者最近動(dòng)態(tài)

立金所事件解決辦法 想追回的加群！周村...全文

你和同桌做過(guò)最變態(tài)的事是什么呢？

紹興地鐵1號(hào)線支線今日開(kāi)通運(yùn)營(yíng)！ ?紹興...全文

王力的垃圾智能鎖 12號(hào)按的，到今天23...全文

情緒內(nèi)耗是因?yàn)槟愕某姨珡?qiáng)大了 超我太強(qiáng)...全文

龍崗兒童公園可借卡～6zhe 帶兩歲娃去...全文

相關(guān)知識(shí)

30個(gè)養(yǎng)生日常小知識(shí)～建議點(diǎn)贊收藏
100條健康養(yǎng)生常識(shí)，建議收藏
170個(gè)養(yǎng)生小常識(shí)，建議大家收藏！
7大美容養(yǎng)生護(hù)膚知識(shí)?建議收藏
減脂制定飲食計(jì)劃??建議點(diǎn)贊收藏??
16條養(yǎng)生小常識(shí)，全是精華你應(yīng)該知道，建議“收藏”
日常養(yǎng)生‖食療食補(bǔ)養(yǎng)生湯菜譜建議收藏
減脂早餐6個(gè)建議，顛覆認(rèn)知更容易瘦，建議收藏
孕期知識(shí) 干貨??建議收藏
史上最全170個(gè)生理常識(shí)，太有用了！（建議收藏）

網(wǎng)址: 80個(gè)養(yǎng)生日常小知識(shí)～建議關(guān)注/收藏/點(diǎn)贊 http://m.u1s5d6.cn/newsview344679.html