日常養(yǎng)生‖食療食補(bǔ)養(yǎng)生湯菜譜建議收藏
女生愛美
但好氣色要由內(nèi)而外補(bǔ)
養(yǎng)生養(yǎng)的好勝過敷1?0?次面膜
整理了6?款養(yǎng)生湯
一起來看看吧
熟地山藥湯，
滋補(bǔ)腎精，改善虛火上浮
適合健忘遲鈍的朋友們喝
冬瓜瑤柱老鴨湯
滋陰，潤(rùn)燥，降火
適合心煩氣躁口渴的朋友喝
蓮子老鴨湯
滋陰潤(rùn)燥，安心寧神
適合失眠多夢(mèng)睡不著覺的朋友喝
蓮藕木耳老鴨湯
青熱健脾，生津養(yǎng)陰
適合月經(jīng)不調(diào)的朋友喝
氣血雙補(bǔ)烏雞湯
補(bǔ)氣養(yǎng)血
適合干燥便秘，皮膚起皮皸裂的朋友喝
羊肉山藥湯
溫補(bǔ)陽氣，祛濕健脾
適合面色差，四肢冰涼的朋友喝
～
養(yǎng)生是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程
這些滋補(bǔ)的湯食
可以隔一段時(shí)間進(jìn)補(bǔ)一次
順應(yīng)身體狀況來補(bǔ)
效果更佳哦
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