天氣炎熱出汗多，茶中富含鉀，喝些茶飲料既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。但是專家提醒，一天一次性的飲用大量的茶飲料是不科學(xué)的，正確的方法應(yīng)該是一天分?jǐn)?shù)次飲用，這樣茶飲料中的多酚類、兒茶素能夠被人體充分吸收，這也是。荷葉減肥小竅門_萍兒_新浪博客,萍兒,荷葉減肥茶中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉的藥性，荷葉為多年

　　荷葉減肥小竅門(2009-02-0310:27:17)標(biāo)簽：雜談荷葉減肥茶荷葉的妙用之處荷花荷葉_DI030020中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕飲茶講究四季有別，曾有"夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍"的說法。推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、、解毒、止渴、強心。但對于喜愛押冰鎮(zhèn)茶飲料的消費者，以及與胃寒的消費者，建議以烏龍茶為佳。

　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、增加減肥效果的小竅門①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出專家解釋，綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜及胃寒的消費者飲用；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用。

　　2008-05-22有的而且中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。①≠者，飲食應(yīng)以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛吃水煮魚的食客們，可以押不同口味冰鎮(zhèn)烏龍或大麥茶去熱，如韓式大麥茶、三得利烏龍茶等。因為，烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排出體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠溶解脂肪的說法。

　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用，充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。減肥：清脂小竅門，荷葉瘦身另外，也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子臉上的斑點也是最擾人的煩惱之一。綠茶與烏龍茶都有抗氧化功能。出汗較多，對肌膚造成的負(fù)擔(dān)也逐級提升，適時的多補充水分排毒養(yǎng)顏是的必備良方。

　　利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。首先必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。綠茶含有豐富兒茶素、單寧酸和維生素C，烏龍茶同時含有兒茶素與烏龍茶多酚，都有很強的抗氧化功能和預(yù)防發(fā)生癌癥的功用。

　　2010年7月29日瘦身良藥荷葉茶飄香第一茶葉網(wǎng)2010-8-210:06因此荷花葉有利尿、通便的作用,充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡多酚類抗氧化作用能夠消除由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的活性氧，進(jìn)而抑制維生素C的消耗，保持肌膚細(xì)致。加上烏龍茶本身含有維生素C的成分，肌膚、增強抵抗力可謂一舉多得。

　　荷葉因為其單純的利尿通便的作用，而被奉為瘦身良藥。用荷葉茶瘦身，加上一些小竅門，能增加減肥效果。荷葉茶制作方法將荷葉（中藥店里有賣）撕成小片小片的，茶是許多人的最佳飲料，但如果喝茶不當(dāng)，就會影響健康。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。

　　1減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。①必須是濃茶。第二泡的茶毫無一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。而人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。茶含有茶堿、茶色素、茶多酚等，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，減少脂質(zhì)在血管壁的沉積，具有預(yù)防動脈粥樣硬化、降低血壓、抗凝溶栓等保濺能。喝茶有助于保持頭腦清醒，但不要喝得過多、過濃，以免刺激神經(jīng)。

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