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干姜對健康的七大好處

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 18:13

干姜是將新鮮生姜浸泡過夜,然后在陽光下曬干加工而成。

生姜作為家家戶戶都常見的調(diào)味品,給我們的健康帶來了很多好處。 據(jù)說干姜比鮮姜有很多優(yōu)點,而且一年四季都可以使用。

新鮮姜根比干姜含有更豐富的抗氧化劑,但干姜由于多酚含量更高,因此具有更強的抗氧化活性。

我們都知道生姜有很多好處,那么干姜有什么好處呢? 讓我們通過下面的文章來了解一下吧!

 改善新陳代謝減少惡心和孕吐治療流感干姜使臉部容光煥發(fā)支持減肥減少經(jīng)痛控制糖尿病 改善新陳代謝

在日常菜單中加入干姜有促進體內(nèi)新陳代謝的作用,因為干姜中的生熱物質(zhì)可以燃燒不良和多余的脂肪,支持減肥。 干姜中的產(chǎn)熱物質(zhì)還有助于控制肥胖和降低膽固醇水平。

減少惡心和孕吐

孕吐或暈車的人可以用干姜泡熱水來治療,尤其對孕婦有好處。 干姜與水混合是一種有效的藥物,可以幫助減輕孕婦的惡心癥狀。 干姜具有抗炎特性,可以舒緩胃部并減少炎癥。

治療流感

新鮮姜或姜根和干姜都含有抗炎化合物姜烯酚和姜辣素,有助于治療感冒。

干姜使臉部容光煥發(fā)

大多數(shù)面膜中都添加了干姜,因為它具有抗菌和抗炎特性,有助于清除堵塞的毛孔并殺死引起痤瘡的細菌。 此外,干姜還具有預(yù)防粉刺和痤瘡的藥用功效。

支持減肥

干姜具有幫助消化和減肥的臨床特性。 它燃燒處理血液中儲存的多余葡萄糖和脂肪,有助于改善和加速體內(nèi)的新陳代謝。 干姜的生熱特性有助于控制脂肪吸收,限制暴飲暴食并抑制饑餓。

減少經(jīng)痛

根據(jù)阿育吠陀方法(源自印度北部的保健方法),干姜粉是長期以來用于治療痛苦疾病的主要香料。 因此,月經(jīng)前三天每天至少服用1克干姜粉,有助于明顯減輕胃痛。

控制糖尿病

干姜是一種極好的天然藥物,由于其強大的生物活性化合物,有助于控制血糖水平。 生姜中的鋅含量有助于促進胰島素分泌,有助于調(diào)節(jié)血糖水平,從而控制糖尿病。

文章來源: thequint

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