男人吃生姜的好處

　　生姜可以增加食欲，很多中老年的男性常常會(huì)因?yàn)槲负?、食欲不振繼而導(dǎo)致身體虛弱。這時(shí)候可經(jīng)常食用新鮮生姜，可以促進(jìn)胃液分泌，促進(jìn)消化。就拿生姜和干姜來對(duì)比，生姜沒有那么強(qiáng)烈的燥性，滋潤(rùn)而不會(huì)傷陰。

　　推薦可以每天清晨切4~5片生姜，在早起飲用完一杯溫開水后，把姜片放在嘴里緩慢咀嚼，讓生姜的味道慢慢擴(kuò)散至口腔各處。

　　男人吃干姜的好處

　　干姜性溫中散寒，適用于腎虛陽(yáng)痿者，可達(dá)到健胃活血的效果?？捎酶山予坭阶訜踔螅坭阶涌梢宰萄a(bǔ)肝腎和明目。經(jīng)常服用此藥膳可治療男性患者由于腎虛引起的陽(yáng)痿、腰疼、倦怠等癥狀。

　　不過，需要提醒的是，姜屬于辛溫食品，建議在受寒的情況下飲用，還需要適量，以免適得其反，引起破血傷陰。如果本身有喉嚨痛、大便干燥等癥狀，建議不要食用哦。

　　姜不宜與這些食物同吃

　　韭菜

　　韭菜性溫，能溫腎助陽(yáng)，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。吃韭菜的好處多，但煮韭菜最好不要放姜，因?yàn)榫虏朔沤l(fā)酸。

　　芹菜

　　芹菜是我們比較常見的食材，它不僅有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，還具有一定的藥用價(jià)值，它可以養(yǎng)精益氣、補(bǔ)血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜等等，對(duì)身體健康十分有益，備受人們的推崇。但煮芹菜也不要加姜，因?yàn)榍鄄朔沤邢炭辔?，影響口感?/p>

　　吃姜要適度否則會(huì)有傷害

　　可能引起低血糖

　　據(jù)稱，生姜抑制血糖上升的效果已被研究確認(rèn)，也出現(xiàn)過有糖尿病患者大量進(jìn)食生姜導(dǎo)致血糖過度降低的案例。因此，如果在食用生姜后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無力的情況，這實(shí)際上就是低血糖的危險(xiǎn)信號(hào)，這時(shí)應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)食糖果或者含糖量大的果汁、甜飲料等，以改善血糖情況，如果這樣依然沒有好轉(zhuǎn)，則應(yīng)當(dāng)立刻送醫(yī)。

　　妨礙凝血

　　大量進(jìn)食生姜能夠促睡眠，使人處于鎮(zhèn)靜狀態(tài)，也因此，當(dāng)出現(xiàn)出血性疾病如流鼻血、月經(jīng)過多、血尿等情況時(shí)，因?yàn)槿颂幱谒郀顟B(tài)，凝血系統(tǒng)的作用也會(huì)因此而大打折扣。

　　另外，患心臟疾病、需要進(jìn)食華法林等具有抗凝作用的藥物或保健品時(shí)，也應(yīng)當(dāng)特別注意生姜量的攝入。

　　影響消化器官

　　大量進(jìn)食生姜是引發(fā)燒心、腹瀉、胃脹氣等情況的主要原因。因此，對(duì)于有胃潰瘍病史的人、有腸道疾病和消化系統(tǒng)不佳的人來說，限制生姜的攝入量非常有必要。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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