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蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲晚上喝檸檬蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎"晚上適度喝檸檬蜂蜜水是不會(huì)長(zhǎng)胖的。首先，檸檬蜂蜜水中含有大量的維生素C，維生素C可以抑制人體內(nèi)多余熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化過(guò)程，減少人體的肥胖癥狀出現(xiàn)。其次，檸檬蜂蜜水中的蜂蜜含有酶類、維生素以及人體所需的微量元素和礦物質(zhì)。不僅可以提高人體新陳代謝速率，消耗人體熱量，還可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助人體通便排毒，減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫性肥胖出現(xiàn)。由于夜間人體的消化速度較為緩慢，蜂蜜檸檬水中含有一定的糖分，過(guò)度食用檸檬蜂蜜水容易引起人體內(nèi)糖分的堆積，從而造成熱量增加，對(duì)于人體減肥不利。晚上飲用過(guò)多的檸檬蜂蜜水，會(huì)因?yàn)榕拍虼螖?shù)增多而影響睡眠質(zhì)量，所以晚上喝檸檬蜂蜜水需要適度。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲蜂蜜柚子茶會(huì)發(fā)胖嗎適量的飲用蜂蜜柚子茶不僅不會(huì)發(fā)胖，還會(huì)有潤(rùn)腸通便減肥的功效。 首先柚子中具有很多營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益，其中維他命C的含量是十分豐富的，其被人體吸收后，具有很好的解乏、美容、增強(qiáng)身體免疫力的功效，對(duì)于流行性感冒預(yù)防和皮膚修復(fù)具有很好的效果。 其次柚子中的柚子酸成分是對(duì)減肥人群很有幫助的，通過(guò)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及消化來(lái)分解脂肪，避免代謝廢物在體內(nèi)的大量堆積，從而達(dá)到避免肥胖的功效。 最后含有的果膠成分則能夠很好調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。但是要注意的是蜂蜜柚子茶含糖量高、熱量高，大量飲用容易引起發(fā)胖。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜柚子茶會(huì)發(fā)胖嗎喝蜂蜜柚子茶是否會(huì)發(fā)胖，要具體問(wèn)題具體分析，常見(jiàn)分為以下幾種情況：1、適量飲用：如果喝適量的蜂蜜柚子茶，并不會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，不會(huì)引起肥胖。肥胖發(fā)生根本的原因是攝入食物中產(chǎn)生的能量，多于運(yùn)動(dòng)消耗的能量。如果能夠嚴(yán)格控制蜂蜜柚子茶的攝入量，維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對(duì)于避免肥胖的發(fā)生，有積極的作用。另外，喝適量的蜂蜜柚子茶，有促進(jìn)胃腸道消化液分泌的功效。當(dāng)胃腸道消化液分泌比較足，會(huì)使胃腸道消化能力提高，能避免其他食物在體內(nèi)蓄積，也能夠維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解；2、過(guò)量飲用：如果在飲用蜂蜜柚子茶的過(guò)程中，沒(méi)有嚴(yán)格控制攝入量，不加節(jié)制，或喝蜂蜜柚子茶之后，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。也會(huì)使蜂蜜柚子茶中，含有的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，此時(shí)會(huì)引起肥胖的發(fā)生。彭華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)征醫(yī)院三甲全國(guó)第94喝茶會(huì)失眠嗎通常意義上認(rèn)為喝茶會(huì)引起失眠，與喝茶時(shí)間有關(guān)，具體如下：1、早晨：因茶里面有咖啡因，會(huì)使大腦興奮性逐漸增加，興奮性比較高，機(jī)體會(huì)精神、思維活躍，有助于提高工作效率，到晚上睡覺(jué)時(shí)，咖啡因基本被代謝，不會(huì)影響夜間睡眠。同時(shí)因白天覺(jué)醒，工作效率高，會(huì)讓睡眠負(fù)債增加，夜間睡眠比較良好；2、下午3點(diǎn)之后：一直到晚上，此時(shí)間段喝茶，可能會(huì)使大腦興奮性增高，到睡覺(jué)時(shí)，如11點(diǎn)睡覺(jué)，興奮性增高卻沒(méi)有靜息或下降，容易造成思維活躍，影響晚上入睡。因此選擇喝茶時(shí)間比較重要。賈百靈主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第83喝茶會(huì)拉肚子嗎喝茶可能引起拉肚子，即腹瀉。茶堿是茶中的主要成分，可刺激胃腸道蠕動(dòng)，雖會(huì)增加食欲，但也會(huì)引起腹瀉。慢性胃病患者喝茶后，茶堿會(huì)刺激胃部分泌更多胃酸，導(dǎo)致胃部黏膜保護(hù)機(jī)制受到損傷，出現(xiàn)腹痛、腹部不適等癥狀。如果胃腸道功能較差或較敏感的人群，喝茶后易出現(xiàn)腹瀉，建議這類患者不要喝茶或少喝茶。茶中含有多酚類、糖類、氨基酸、果膠、多種維生素、微量元素等，有較好的藥用價(jià)值及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。多酚類物質(zhì)可刺激唾液分泌，咖啡堿能控制下視丘體溫中樞，維持體內(nèi)生理平衡。茶中還含有的豐富咖啡堿，能擴(kuò)張腎臟微血管，抑制腎小管對(duì)水的再吸收，增加尿量，有助于排出體內(nèi)乳酸、尿酸、過(guò)多鹽分、有害物質(zhì)等，從而緩解心臟病、腎病引起的水腫，起到利尿、消腫的作用。同時(shí)茶具有提神、消疲的作用，可以興奮神經(jīng)中樞，加快血液循環(huán)，有利于新陳代謝，使人集中注意力以消除疲勞。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲喝茶會(huì)胖嗎喝茶不會(huì)胖，每天進(jìn)行可以有效的促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)于脂肪的熱量的吸收，對(duì)于幫助減肥、瘦身、促進(jìn)脂肪細(xì)胞的縮小都有很大的幫助。通過(guò)每天喝茶，除了對(duì)人體的胃腸道有功能之外，還可以促進(jìn)人體的中樞神經(jīng)興奮，可以多做運(yùn)動(dòng)從側(cè)面更好的使減肥能夠成功，減少脂肪的存積。 茶葉在臨床中具有非常大的輔助治療作用，它可以明顯的抑制細(xì)胞的突變，同時(shí)減少惡性腫瘤的生成，對(duì)于軟化血管、消炎等都是具有非常大的作用。在臨床上可以通過(guò)喝茶，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療很多疾病。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37喝茶會(huì)瘦嗎單純靠喝茶來(lái)減肥比較難，不論喝紅茶、花茶、清茶以及烏龍茶來(lái)進(jìn)行減肥都不行。減肥一定要管住嘴、邁開(kāi)腿，對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制。根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，有個(gè)簡(jiǎn)便的公式，身高減105就是患者的理想體重。再根據(jù)患者所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，一開(kāi)始可以選擇有興趣的項(xiàng)目，包括打乒乓球、打羽毛球、打籃球。隨著自律性的增強(qiáng)，可選擇難度較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目堅(jiān)持下來(lái)，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車(chē)、跑步，只有入量少于出量，才能達(dá)到減肥的效果。如果入量多、出量少，機(jī)體就會(huì)把多余的能源以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，久而久之造成肥胖。喝茶是中國(guó)人的飲食文化，但是僅靠喝茶來(lái)達(dá)到減肥的效果，困難很大。如果茶葉中有減肥的因素需要進(jìn)行提純，工藝復(fù)雜，而且成本也很高，一般不建議使用。莊向華主任醫(yī)師山東大學(xué)第二醫(yī)院三甲喝茶會(huì)骨質(zhì)疏松嗎喝茶本身不會(huì)引起骨質(zhì)疏松，臨床上骨質(zhì)疏松的發(fā)生包括不可控因素，比如年齡大、女性絕經(jīng)、人種以及骨折家族史等。此外，還有很多可控因素，比如過(guò)量喝咖啡、大量飲酒以及維生素D和鈣含量不足，都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。另外，體重特別輕的人也容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。注意喝濃茶容易出現(xiàn)貧血，所以茶可以喝，但是不要喝濃茶。宋春鑫副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院三甲喝茶會(huì)讓人失眠嗎"喝茶客觀的說(shuō)它對(duì)睡眠還是有一定的影響的，因?yàn)橹饕遣枥锩婧幸恍┎鑹A，它會(huì)使大腦處于一個(gè)興奮的狀態(tài)。但是也不能一概而論，這個(gè)東西還是因人而異的，因?yàn)楹芏嗷颊叩囊恍C(jī)體狀況的不同，有些人喝茶反而有助于睡眠，有些人喝茶就是睡不著，機(jī)體對(duì)茶的一個(gè)敏感性還是有關(guān)系的，所以說(shuō)不能單純的說(shuō)喝茶的人一定會(huì)失眠。n但是喝茶里面也有一些說(shuō)法和講究，首先要喝一些清淡的茶為主，整個(gè)的茶芽不要太艷，還有喝茶的量要注意把控一下，即使本身的茶堿對(duì)睡眠沒(méi)有影響，如果喝的茶特別多，那也會(huì)對(duì)腎和膀胱也是一個(gè)很大的考驗(yàn)，也許半夜會(huì)起夜。這種起夜一般起來(lái)之后就很難再入睡了，因?yàn)楸旧砟泱w內(nèi)有一個(gè)茶堿量的積累，所以說(shuō)喝茶的時(shí)候也要注意把握這以上的尺度。總體來(lái)說(shuō)，喝茶還是對(duì)睡眠有一定的影響的，但是要因人而異。"馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21喝茶會(huì)失眠嗎"從藥理上來(lái)說(shuō)茶葉里面含有茶多酚，它會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮、失眠，但也要因人而異，有一部分人在睡覺(jué)前喝茶也沒(méi)有問(wèn)題，有些人早上喝茶就會(huì)失眠，所以根據(jù)不同的體質(zhì)狀況決定喝茶是否致失眠。n一般情況下喝綠茶導(dǎo)致失眠的可能性更大一些，綠茶、白茶這一類的，所以它的茶多酚可能含量比較多。像紅茶、普洱茶經(jīng)過(guò)久制炮制，它的茶多酚含量相對(duì)要少一些，可能導(dǎo)致失眠的作用會(huì)弱一點(diǎn)。但是還要強(qiáng)調(diào)喝茶導(dǎo)致失眠因人而異，不能一概而論。"

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