引起肥胖的一個重要因素就是新陳代謝緩慢，體液循環(huán)差，體內(nèi)很多毒素就會滯留在體內(nèi)，想減肥就一定要改善這種癥狀。其實提高新陳代謝，通過按摩就可以。只要找準(zhǔn)穴位，并應(yīng)用科學(xué)的手法，就能達(dá)到理想的效果。下面就為大家揭示減肥效果最好的7個穴位!

▼腹部、腰部位的穴道

○胃的穴位“中脘穴”

○子宮的穴位“帶脈、關(guān)元”

中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側(cè)腹部，關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈，可以驅(qū)逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。

○腎臟的穴位“腎俞穴”

○小腸的穴位“小腸俞穴”

腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會有加速排毒的效果。

▼腳部位的穴道

○胃的穴位“足三里穴”

足三里穴位于膝蓋外部下側(cè)，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。

○生殖器的穴道“三陰交穴”

自古以來就是用來治療婦科病的穴道。位置位于內(nèi)腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有緩解女性生理期疼痛的效果。

○肝臟的穴道“太沖穴”

太沖穴位于腳上第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對于肌膚干燥、肥胖等問題效果顯著。

上述穴位只要能用合適的手法來進(jìn)行按摩，就能達(dá)到理想的減肥效果!

相關(guān)知識

減肚子按摩腹部這7個穴位
穴位按摩能減肥，這是真的：幾個穴位堅持按，效果比節(jié)食好
按摩肚子減肥穴位 這些穴位減肥效果好
哪些穴位減肥 按摩幾個穴位快速瘦身
腰部減肥穴位有哪些 按摩這些穴位快速瘦腰
按摩減肥 找準(zhǔn)腹部兩大瘦身穴位
如何有效地局部瘦身，局部瘦身的有效技巧
怎么做局部瘦身運動 局部瘦身運動有什么
按摩身體穴位排毒又瘦身
瘦腿按摩哪些穴位 推薦8個穴位

網(wǎng)址: 局部瘦身 效果最好的7個穴位 http://m.u1s5d6.cn/newsview342867.html